Detox Diet Juice Fasting
På grunn av den svært bearbeidet mat som vi forbruker og den forurensede luften vi puster, akkumulerer kroppen vår giftstoffer. Kroppen gjør sitt beste for å eliminere giftstoffer, men ender opp med å bli stresset på grunn av overbelastning. Symptomer som kronisk hodepine, hud allergier, for tidlig aldring, etc. begynner å manifestere.
Hva kan vi gjøre for å hjelpe våre skrantende kropp? Prøv juice fasting, som en trygg måte å detox! Mange studier har blitt gjort på de gunstige effektene av juice fasting. Vi kan øke vår levetid, behandle bio kjemiske ubalanser, redusere våre kolesterol nivåer, behandle allergier, akne, osv
I juice fasting, ved å gi kroppen en pause fra mat og fordøyelsen, immunsystemet fokusere på eliminering av toksiner, ved hjelp av organer for eliminering (lever, bukspyttkjertel, galleblære, nyre, tarm, hud, etc.). I løpet av et langvarig hurtig (3 pluss dager), vil kroppen begynner å brenne av og fordøye sitt eget vev ved fremgangsautolyse i et diskriminere måte. Det vil først brytes ned og brenne dem celler og vev, som er syk, skadet, alderen eller døde (svulster, sykelig celler, abscesser, overflødig fett innskudd, etc.). Magen krymper og blir mindre syrlig. Deretter blir visse detox symptomer opplevd f.eks. akne kviser, tretthet, hodepine, som kroppen eliminerer sine giftstoffer. Disse symptomene skulle lette, og vi vil føle en fornyet følelse av helse og velvære!
Du kan juice nesten alle frukter og grønnsaker som du kan spise rå. Grønnsaker som er bra for juicing inkluderer tomater, agurker, selleri og gulrøtter.
Frukt grønnsaker kombinasjoner smake deilig. For eksempel, eple og gulrot juice gjør en fin blanding. En annen fin kombinasjon er eple, selleri og tomat.
For grønnsaker og frukt skinn, skrelle dem av, spesielt hvis du har mistanke om at de har blitt sprayet. Hvis du kan bruke økologisk frukt, vil dette være mye bedre. Skyll av i filtrert vann.
Hvordan Juice Juice Fasting? Det anbefales å fortynne juicen 50/50 med vann, spesielt hvis du bruker frukt og saften er for søt. Bruk filtrert vann, hvis mulig, for fortynning.
Husk også at du ikke kan kjøpe nylaget juice fra et supermarked eller juice som kommer fra en pakke, til tross for hva etiketten på pakken sier. Enhver juice i en eske som kan eller flaske har vært varmebehandlet for bevaring.
Juice har å være forberedt frisk! Jo lenger saften holder seg ut, de mindre friske rå mat enzymer den vil inneholde. Dette betyr at du enten finne en butikk som forbereder den rett før du drikker det eller du bruker en juicer selv.
Sørg for å få en virkelig god juicer. Gode juicers lage mer smakfull juice, raskere og gjøre en bedre jobb i utvinningsprosessen. Gode juicers også rydde opp lettere enn billige.
Det er faktisk mange måter å gå om juice fasting. Det beste er å ta kontakt med din behandler om dette. Pass på å la ham eller henne vite hvis du lider av noen helsemessige plager først før du legger ut på denne detox diett!
