Aromaterapi essensielle oljer for fysisk og psykisk Wellbeing

Hva er aromaterapi?

Det er praksisen med å bruke flyktige planteoljer (og essensielle oljer) for fysisk og psykisk velvære.

Før jeg i gang ta oppmerksom på at duftoljer (dufter) ikke er essensielle oljer. Dette er fordi de inneholder unaturlige kjemikalier og gir ikke terapeutiske fordeler som essensielle oljer.

Eteriske oljer er rene "essensen" av en plante og når de brukes på riktig måte vil gi både psykiske og fysiske fordeler. Det finnes mange essensielle oljer. Absolutter, CO2s og hydrosols er også ofte benyttes i aromaterapi. CO2s og absolutter er ofte definert som en del av begrepet "essensielle oljen".

Eteriske oljer er svært kraftig og konsentrert og bør aldri brukes på huden i sin ufortynnet form. Når denne blandingen påføres huden essensielle oljer er antatt å bli absorbert inn i blodet. Komponentene i de forskjellige oljer er antatt å hjelpe til i en rekke fysiske tilstander innbefattende: helse, hygiene, mental og skjønnhet. Hvis du vil bruke eteriske oljer til huden carrier oljer (rene vegetabilske oljer) brukes til å fortynne essensielle oljer og bære dem til huden

Eksempler på carrier oljer inkluderer (men er ikke begrenset til):. Aprikoskjerne olje , søt mandelolje og druekjerneolje.

Innånding av eteriske oljer antas å gi både fysiske og psykologiske fordeler. Lukten av en naturlig eterisk olje stimulere er hjernen for å utløse en reaksjon. De naturlig forekommende kjemikalier i eterisk olje trekkes inn i lungene og kan levere en fysisk fordel, i tillegg. Vær forsiktig. Det er lett å bruke eteriske oljer på en farlig måte.

Oljer kan blandes sammen for å gi en spesifikk terapeutisk virkning, eller behagelig aroma. Synergisk blandingsoljer i riktige proporsjoner er ansett for å ha en ytterligere rekkende effekt enn den for hver olje arbeider alene. Dette er hva kunsten essensielle olje blander handler om.