Bruke underbevissthet for smertelindring Hva det betyr for You

Hvis du er i kroniske smerter, har du sannsynligvis vil 7 ting. Hvis du kan lære å bruke visualisering uttalelser for å programmere underbevisstheten din, kan du være i stand til å oppnå de fleste eller alle av dem.

De 7 ting du sannsynligvis ønsker er å direkte lindre smerten av en trygg mulige midler, å indirekte avlaste den ved hjelp av mind-body-tilkobling, for å unngå avhengighet av smertestillende medikamenter, for å unngå avhengighet av leger, for å unngå hjelpeløshet, skal kunne fungere til tross for din smerte, og for å unngå mer løpende kostnader knyttet til smerte .

Visualisering uttalelser gir et nyttig verktøy for å oppnå mange av disse målene. Disse uttalelsene representerer spesifikke språk at din underbevissthet vil at du skal lese tilbake til det for å lette din smerte. De er enkle og er rettet direkte til de viktigste faktorene som kan gi deg lindring.

Du kan få tak i disse påstandene ved å lære hvordan du kan kommunisere direkte med din egen underbevissthet. Prosessen er enkel og kan gjøres hjemme ved å arbeide med en tilrettelegger over telefon. Du trenger ingen spesielle ferdigheter og ingen tidligere erfaring i å jobbe med underbevisstheten

Mål 1:. Direkte lindre smerte

Du er nok mest interessert i anyting som kan direkte og sikkert lindre smerte. Gjennom visualiseringer kan du prøve direkte lettelse selv, ved hjelp av underbevissthet til å prøve å påvirke hjernens kjemi på måter som kan redusere smerte signal. Du kan også bruke effekter for å prøve å minimere kroppen system utløser smerte slik som muskel-skjelett, immun, og endokrine systemer. Og du kan videre bruke effekter for å prøve grense livsstil utløser smerte slik som følelser, mat og mangel på søvn

Mål 2:. Indirekte lindre smerte

Du vil kanskje ønsker å være i stand til å bruke deler av mind-legeme forbindelse for å redusere smerte. Visualiseringer kan tillate deg å bruke det underbevisste til å prøve å få tilgang til positive følelser, gi distraksjoner, få avslapping, og generere aksept, som alle har vist seg å bidra til å lette smerter

Mål 3:. Unngå Avhengighet på Pain Meds

du har sannsynligvis ønsker å redusere avhengigheten av smertestillende medikamenter som gjør deg groggy, gjøre deg syk, eller ikke fungere. For dette formålet kan du bruke effekter til å påvirke underbevisstheten prøver å begrense de fire viktigste kjemiske forsterkere av smerte - glutamat, substans P, noradrenalin og acetylkolin. Du kan også bruke effekter for å forsøke å styrke de fire hoved hemmere av smerte - endorfiner, GABA, serotonin og dopamin

Mål 4:. Unngå Avhengighet Leger

Hvis noen av legene leverer ufølsom behandling, invasive prosedyrer eller under-medisinering, har du sannsynligvis ønsker å redusere avhengigheten av dem. Gjennom visualisering uttalelser kan du prøve å bruke det underbevisste til adressen din smerte selv. Spesifikke effekter kan være rettet mot ryggsmerter og smerter i nakken og andre ekstremiteter, fibromyalgi, leddgikt, og nevropatisk smerte (nervesmerter), og kan muligens gi lindring

Mål 5:. Unngå hjelpeløshet

Hvis du føler deg hjelpeløs du sannsynligvis vil ha muligheten til å ta tilbake psykologisk kontroll over livet ditt til tross for smertene. Du kan bruke det underbevisste til å prøve å snakke ned smerten, naturligvis endre hjernens kjemi, økt selvfølelse, og bygge kompetanse om din smerte, som alle bidrar til å bygge selvtillit.

Mål 6: kunne fungere

Du har sannsynligvis vil være i stand til å fungere til tross for smertene. En viktig faktor i slik at du kan gjøre dette på er å konsekvent få god søvn. Du kan bruke visualiserings utsagn for å prøve å programmere underbevisstheten til å forbedre søvnen din ved at du kan finne en komfortabel sovestilling, bli sovende til tross for smerter, komme tilbake til å sove raskt, og håndtere dårlig søvn av fibromyalgi.

Mål 7: unngå løpende kostnader

uten tvil vil unngå å ta på enda en serie av løpende kostnader knyttet til smerte. I motsetning til medikamenter eller kirurgi, er bruken av underbevissthet en lært ferdighet innhentet via en engangs investering, snarere enn som en forbrukes tjeneste som skal gjentatte ganger har betalt for.

Engasjerende underbevisstheten

under~~POS=TRUNC bevisstheten~~POS=HEADCOMP er ganske kraftig. Når programmert gjennom selve visualiseringer som det antyder, kan det være i stand til å slå episoder av ukontrollert smerte i arrangementer over hvor du har en grad av kontroll.