Migrene og hormoner A Natural Approach
Det er anslått at 40 millioner amerikanere lider av kronisk hodepine. Hodepine er en av de viktigste årsakene til tapte jobb eller skole. Så hvorfor er det at så mange av oss lider av slike irriterende og ofte ødeleggende smerter i hodet? Ærlig talt, det er flere grunner.
Noen av de vanligste utløsere av migrene stress, matallergier, koffein tilbaketrekning, medisiner, mangel på søvn, ekstreme værforhold, blodsukkersvingninger og hormonelle ubalanser.
Mange migrene lider finne lite eller ingen lettelse i enten over-the-counter eller reseptbelagte medisiner. Og, selv for de som gjør det, rebound hodepine er ofte et resultat bivirkning.
Når du lider av kronisk hodepine, er det viktig å lære dine triggere. Hold en dagbok som forteller dato, klokkeslett, værforhold, mat spist i de siste 24 timene, emosjonelle stressfaktorer, mengde søvn, narkotika tatt, eller hvis du er en kvinne, hvor du er i menstruasjonssyklusen. Bestemme dine triggere kan ta deg en lang vei mot å redusere hyppigheten og intensiteten av migrene.
Når du har eliminert mange av de utløser (ja, gjennom hardt arbeid og engasjement), kan du finne din hodepine kommer pre eller poste menstruasjons. Du har nettopp oppdaget at migrene utløses av hormoner. Å ja, det samme vakre kjemiske som gir oss humørsvingninger, kramper, oppblåsthet, ømme bryster og de forferdelige sjokolade krav vil også føre til at migrene hodepine.
Hvis du faller i denne kategorien, er det håp utover medisinering. Det er viktig å forstå at dette vil kreve en innsats fra din side. Balansering hormoner kan være en langtekkelig og vanskelig prospektet, men belønningen er vel verdt innsatsen.
Østrogen dominans er den hyppigste årsaken til hormon ubalanser.
Her er noen nøkler til å huske om østrogen dominans.
det er ikke rart jenter så unge som 7 og 8 er nå begynner menstruasjon.
Så hva er svarene? Du kan slå hormon forårsaket migrene gjennom god ernæring og kosttilskudd, samt regelmessig mosjon. Her er noen forslag.
< li> Supplement med DHEA. Dette hormonet forløper fremmer utvikling av progesteron som vil holde østrogen i sjakk.
Hvis du er usikker på hvilke produkter du bruker eller hvilke skritt å ta, må du jobbe med noen som er kjent med naturlige alternativer . De bør være i stand til å veilede deg i beslutningsprosessen.
Ved å ta disse trinnene, bør du være på vei til bedre helse med en herlig bivirkning, ikke mer migrene!
Tidligere:Enema eller irritabel tarm syndrom forstoppelse Managed med tarm Cleansing
Neste:Tånegl sopp behandlinger som fungerer og de som ikke gjør Not
