Topp ti grunner til at menn ikke ønsker å lære The Alexander Technique
Alexander Technique har eksistert i godt over hundre år, og det har vist seg enormt vellykket i å hjelpe folk overvinne ryggsmerter, pusteproblemer, dårlig holdning og stress. Så hvorfor er det at flere kvinner enn menn velger å lære det?
1. De fleste av Alexander lærerne er kvinner
. Så hva om F.M. Alexander var en mann og, for å være presis, en manns mann ?? En robust individualist med en varig kjærlighet til hester og hesteveddeløp, utviklet han sin teknikk fordi det var hans natur å være proaktive og bidra til løsningen av sine helseproblemer. Dessverre hadde han også sin følsomme, intuitive side, og dette er delt av mange kvinner (og menn) som siden har trent i sin teknikk.
2. Alexander lærere er vegetarianere som gjør yoga og ønsker å redde planeten
. Som en rase, AT lærere er
sosialt ansvarlig. Likevel, det er nok av rødt kjøtt eaters blant dem. Det er også idrettsutøvere, martial kunstnere, musikere, skuespillere, kroppsbyggere, datanerder? Samlet sett er de ganske like resten av befolkningen. (De kan også være sexist til tider !!!.) Men de er forpliktet til å hjelpe folk å maksimere deres følelse av fysisk helhet og trivsel.
3. Ekte menn foretrekker å tøffe ting ut
. Hvorfor, når noen profesjonelle utskrifter kunne gjøre det så mye lettere for dem å oppnå det de ønsker? Men da, ekte menn ikke gå til legen. De kan klage, men de kan sette opp med smerte og begrensninger av bevegelse. Læring AT det ville bety å lære ulike måter å tenke på, og går, om sitt daglige fysiske aktivitet. Det kan bety å gjøre et varig engasjement for deres fysiske velvære.
4. Ekte menn ikke "gjøre? egenomsorg
. Menn gjør helse og fitness; kvinner gjør egenomsorg. Faktisk egenomsorg, langt fra å være? Fluffy? og ustabilt? er i ferd med å utvide din visjon og utvikle din helse og fitness strategi slik at det passer best til dine mål. AT kan hjelpe deg å holde møte disse målene på lang sikt, uten kjedsomhet eller skade. Det kan også gi deg et bredere perspektiv i andre områder av livet ditt.
5. Ekte menn ikke gjør alternative behandlings
. Hvor mange menn kjenner du som er opp for colonic vanning ??? I virkeligheten er det AT ikke en terapi, det er en progressiv omskolering i kunsten aktivitet uten skader. Så folk som lærer AT ikke er pasienter eller klienter, men elevene? som kan være enda verre. Også AT er ikke om å få det riktig (eller galt), så det ikke fremme konkurransedyktig ånd.
6. Det er ikke macho
. AT er ikke som fotball. Det er ikke praktisert i en pakke, i en støyende, fylt med røyk, alkohol-drevet atmosfære. Det praktiseres 12:59, med en lærer som er følsomme for elevens individuelle make-up. En AT lærer er tilpasset elevens kropp og oppmuntrer eleven til å bli stadig mer bevisst på hvordan de kan maksimere sine treningsaktiviteter samtidig beskytte kroppen mot slitasje.
7. Du kan ikke arbeide av din aggresjon på den måten
. Helt rett, men det kan hjelpe deg å redusere det, mer eller mindre spontant over tid. AT reduserer stressnivået og kan gjøre at du føler deg godt om deg selv. Den lærer deg hvordan du kan angre muskelspenninger. Den knock-on effekt er at fysisk frigjøring gjør folk flest i stand til å komme ut av en rekke psykiske spenninger, overraskende lett.
8. Det kan innebære å utsette til partneren din overlegne dom
. Det er mange menn som nedgangen i en lenestol og si til sin partner: Din holdning er forferdelig. Du bør gjøre noe med det.? De kan også være riktig. Men den lille kvinnen kan ikke forventes å vite hva som er bra for deg. Hun kan ha problemer, men du er fin akkurat slik du er. Ulike regler gjelder.
9. Det kan gjøre at du ser bedre
. Jada, du er forpliktet til å gå på treningsstudio og trene. The Alexander Technique vil ikke gi deg en six pack, men det får du ser høyere, rettere og bredere over skuldrene, selv slankere; slik at du kan få en enorm avkastning på en svært liten utlegget av innsats.
10. Du kan ikke få opp en svette gjør det
. Dessverre vil du ikke trenger en god dusj; så det vil ikke resultere i ekstra bjørn klemmer for partneren din. Trist fordi svette menn alltid synes å være hengiven menn. Heller ikke vil du våkne opp neste morgen med verkende muskler. Men du kan oppleve at du ser høyere, rettere og bredere og enda slankere. Det er ikke en "mer er mer? ting. Det handler om å oppnå maksimale resultater, i den mest skånsomme, subtile mulig måte.
(C) 2004 Annie Kaszina
