6 naturlige produkter for å hjelpe til med RSI

Carpal tunnel er passasjen gjennom håndleddet som beskytter nervene og sener som strekker seg inn i hånden. Meridianen nerve som går gjennom det er nær ni sener og om noen av disse blir skadet eller hvis vev av tunnelen blir hovne og betente, vil dette nerve blir komprimert. Dette fører til nummenhet, prikking og ofte og utrolig smerte som skyter opp og ned armen og er alltid verre om natten.

Dette er den vanligste yrkesrelatert sykdom nå rapportert og er alltid et resultat av repeterende bevegelser som forårsaker repetitive belastningsskader (RSI), for eksempel å skrive på en datamaskin tastatur.

Naturlige metoder for å takle RSI

Noen lider har vist seg å være mangelfull i vitamin B6 og i studier, en rekke pasienter som tar 100 mg to ganger daglig i 12 uker, var i stand til å redusere sitt inntak av smertestillende og unngå kirurgi.

RSI er forårsaket av betennelse. . Tar naturlige anti-inflammatoriske vil bidra til å bringe betennelse ned

Her er noen naturlige anti-inflammatoriske du kan bruke:

Visste du at ...

I Storbritannia, NHS regningen for behandling av mageblødning forårsaket av anti-inflammatoriske legemidler er i dag kjører på? 367 millioner i året. Dette er en god grunn til å undersøke hva den naturlige verden har å tilby.

Boswellia

Også kjent som indisk røkelse, kan dette hemme enzymer som ellers ville utløse betennelse forårsaker leddgikt forhold og RSI. Ta 400mg 3 ganger om dagen. Det er ingen rapporterte kontraindikasjoner.

Bromelain

Kjent som vev healer, denne stadig mer populære anti-inflammatorisk agent er avledet fra stilkene av fersk ananas. Hvis du er planlagt for kirurgi, ikke forlate hjemmet uten dette midlet. Det har stor postoperativ og posttraumatiske anti-hevelse egenskaper. Ta 500mg 3 ganger om dagen. Ikke kombinere med sink, da dette kan hemme aktiviteten av Bromelain og unngå poteter og soyaprodukter som kan gjøre det samme. Unngå helt hvis du vet at du er allergisk mot bee gift.

Ginger

Denne urten har mange forskjellige handlinger i kroppen, og en av det er egenskaper er det er potente anti-inflammatorisk egenskaper. Ta 250mg 3 ganger om dagen. Det er ingen rapporterte kontraindikasjoner.

Glukosamin

Denne produseres naturlig i kroppen. Det er det som brukes til å lage brusk. Dette er flott fordi det ikke bare behandle symptomene, men det kan faktisk bremse utviklingen av leddsykdommer forårsaket av slitasje. Det er spesielt bra for behandling av slitasjegikt. Glukosamin kosttilskudd er laget av kitin, et stoff som finnes i skall av reker, hummer og krabbe. Du vil ofte finne kombinasjons formuleringer som inneholder chondroitin, en annen naturlig forekommende stoff som kan beskytte leddet mot slitasje. Ta 500mg 3 ganger om dagen.

Methylsulphonylmethane (MSM)

Dette er en form for organisk svovel som finnes i alle levende organismer, og spiller en nøkkelrolle i vev healing. Det er ofte foreskrevet av kirurger. Du kan få MSM fra mange matvarer, inkludert fersk kumelk og friske grønnsaker samt kjøtt og sjømat. Det er lett ødelagt av matlaging og matfag teknikker, noe som gjør det umulig å få en terapeutisk dose fra kostholdet ditt. I stedet er det lurt å ta et tilskudd av 1g om dagen med mat for å fremme intern helbredelse og lindre betennelser. Leddgikt som tar dette tillegget rapporten velkommen bivirkning av tykkere, blankere hår og sterkere negler.

Gurkemeie

Et medlem av ingefær familien, har gurkemeie mange medisinske handlinger, blant annet anti-inflammatorisk egenskaper som kan bidra til å lindre smerten av RSI og leddgikt. Ta 400-600mg en dag. I noen pasienter med artritt, kan gurkemeie i kosten forverre leddgikt-type betingelser. Dessverre er det ingen prediktorer for hvem som kan bli negativt påvirket på denne måten. Du må overvåke dine reaksjoner og slutte å bruke dette midlet dersom symptomene dine forverres.

På http://www.naturalremedies4u.com, anbefaler vi tre online helse butikker hvor kosttilskudd laget av produktene ovenfor kan oppnås .