Hypnose og behandling av agoraphobic Eleven

Agorafobi:.?. Frykt for markedsplassen

ikke, som mange innbiller seg, en frykt for åpne plasser

det er ingen fobier som er morsomme å ha, men agorafobi er en av de verste, rett og slett fordi det er nesten umulig å unngå gjenstand for frykt på en dag til dag basis. Dette er fordi objektet av frykt er livet selv. Frykt for livet manifestert som en frykt for sosiale møter; en frykt for å bli fanget; en frykt for følelsen tåpelig; en frykt for å se tåpelig; frykt for ydmykelse?

En annen dødelig aspekt av agorafobi er den hastigheten som det utvikler seg til poenget med den lidende være redd for å forlate huset alene. Ofte sin debut er startet av et panikkanfall? i seg selv nok skremmende, uten at dette er mulig konsekvens. Den avsluttende i en personlig verden i løpet av noen uker er en skremmende opplevelse, og en som venner og slektninger finne nesten umulig å forstå og takle.

Jeg har observert elleve faktorer som er ofte tilstede med agorafobi :

1. Lav selvfølelse
2. Mangel på interesse for jobben
3. mangel på et kreativt utløp
4. Utrygghet
5. Mangel på individualisering
6. Usikkerhet i Sivil
7 . Sterk avhengighet
8. Frykt for kur
9. Ingenting å leve for
10. Mangel på play /moro
11. Mangel på regelmessig mosjon
< p> Adressering disse elementene under hypnose og jobber mot å skape endringer i de elleve er nøkkelen til å slippe fengsle frykt.

lav selvfølelse.
selvtillit har snudd inn i en bit av et moteord i disse dager. Men fra en agoraphobic perspektiv er det noe som må diskuteres. Og i forbindelse med denne diskusjonen kommer det til å bety. Hvor viktig du tror du
er i forhold til andre

Nå, hvis du tror du er omtrent like viktig som en orm (I 'm en gartner så jeg, sammen med Charles Darwin, tilfeldigvis til å tenke at ormer er enormt viktig), kommer du ikke til å ønske å blande seg med noen andre, fordi de vil være i stand til å se hvor uviktig du er. Du kan se det, så det må være klart for alle andre. Dette alene er en god grunn til å unngå andre. Men jeg vil gjerne påpeke at bare fordi du
kan se det betyr ikke at alle andre kan. Du kan se dine drømmer - men ingen andre kan

Alle ønsker å føle seg viktig!. Fra en mamma får en spontan klem fra sitt barn, eller en takk for et godt tilberedt måltid, til en viss grad seremoni med et stort publikum? vi alle liker å ha minst noen anerkjenne og hedre våre verdt. Derfor vil vi unngå situasjoner som gjør oss føler uviktig. Hvis vi føler mindre viktig enn alle, så vi vil unngå alle. Hvis vi trenger en unnskyldning, fordi vår unngåelsesatferd i seg selv er sosialt uakseptabelt, da vår fantastiske, selvbeskyttende bevissthet sinn vil komme opp med en løsning? det kan også skape et sosialt akseptabelt (dvs. medisinsk identifiserbare) helseproblem.

Mangel på Job interesse.
I min erfaring de fleste mennesker ikke liker deres livsgrunnlag. Til de fleste hva de gjør er ok, men ikke hva de ville gjøre hvis de hadde et fritt valg. Og på lavere lønns- opphør av arbeidsforholdet verden, er arbeidet sett i stor grad som slit? noe nødvendig for å betale regninger og bare overleve før det er på tide å trekke en liten lønn for pensjon, eller til liv er over.

Arbeidet er ofte en felle. Et individ eller annen måte ender opp med å gjøre det de gjør uten å vite helt hvordan det skjedde ,, det lønner seg vel, de pleide å like det, nå gjør de ikke, men som lønn økte livsstil forbedret med det og de økonomiske utbetalingene økt for å holde tempoet til livet leves i en viss luksus. Så jobben er tolerert, men presset og stresset øker fordi økonomisk press er for sterk til å gi det opp og gjøre noe gøy for en lavere lønn. Igjen er du fanget prøver å overleve; sannsynligvis på dette punktet med en ektefelle og barn som ikke ville være fornøyd var du å betydelig redusere sine velstående livsstil.

Mangel på Creative Outlet.
Dette har jeg identifisert som et sentralt element i psykiske problemer. Endre bare denne ene aspektet av livet bringer om dyptgripende endringer i alle andre aspekter uten å gjøre noe annet. Vi er hver av oss fantastiske kreative vesener. Hver og en av oss har et sinn som er vakkert og fantastisk fantasifull. Men det som skjer er at vi ofte lært at våre kreasjoner er ikke bra nok. Jeg ser dette reflektert i øynene til så mange som kommer for å se meg om hjelp. La meg gi deg et eksempel fra min egen barndom - Art. Mine tegneferdigheter er fortsatt rundt nivået for en fem år gammel, de aldri utviklet utover det. Jeg husker mange timer, helt fram til 15 år, i kunst klasser. Men jeg var søppel. Jeg har identifisert to problemer. Mangel på oppmuntring og mangel på undervisning. Jeg har aldri en gang i alle disse årene med kunst klasser så en lærer demonstrere en teknikk, vise noen hvordan de kan forbedre sitt arbeid, eller gi et ord av ros til alle som har arbeidet var ikke allerede høy kvalitet. Alle kunst lærerne gjorde var å si det som skulle bli trukket /malt, og velg deretter den mest "naturtro" for å gå på veggen

Denne mangelen på oppmuntring for å demonstrere vår unike syn på verden.; mangel på ros for en innsats som er det aller beste vi kunne produsere gitt våre personlige ferdigheter evner og visjon; mangel av å være kjærlig vist, uten kritikk for det vi allerede har oppnådd, å en bedre måte å oppnå det vi ønsker å oppnå, snarere enn hva noen andre ønsker at vi skal oppnå; er kilden til mye smerte og svikt senere i livet.

Jeg har siden oppdaget at med riktig lærer alle som ønsker å nok kan være en artist på et akseptabelt nivå. Og den rette læreren er en som knuser de barrierer for å lykkes at vi bærer i. Retten lærer er en som vet at vi kan gjøre hva vi vil gjøre, men vi er redd for å gjøre det. Retten læreren gjør, roser og oppmuntrer rent uttrykk for selv.

Kreativitet er ikke bare om kunst. Kunst er bare et eksempel. Lage et måltid med kjærlighet og arrangere det vakkert på platen er et verk av kreativitet. Planlegging eller plante en hage eller et vindu boks er en kreativ handling. Vandre nedover veien og dagdrømming er en kreativ handling. Starte en bedrift er en kreativ handling. Å sette sammen et puslespill, eller løse et kryssord er kreative handlinger. Skriver en artikkel for en ezine, eller designe en nettside, er kreative aktiviteter. Kreativitet er å sette deg ut i verden og endre den verden, noe som gjør at verden annerledes, enten i dine drømmer eller for ekte. Kreativiteten trenger ikke å være bedre enn andres. Den trenger bare å uttrykke deg.

Hvis du ikke gjør noe annet etter å ha lest dette, legge til et par øyeblikk av kreativitet til verden hver dag.

Utrygghet.

Dette viser seg som en mangel på følelsen trygt i din verden. Det kan fortone seg som en usunn lydighet til, og frykten for, autoriteter? som foreldre, lærere, arbeidsgivere og ledere. Det kan vise seg som en manglende evne til å si nei når du virkelig ønsker å si "nei", men du føler deg skyldig om å la noen ned, eller tror at fordi noen ber deg om å si "ja", fordi de vil tenke dårlig av du eller stoppe fornøyd med deg hvis du sier "nei". I sannhet hvis du begynner å si "nei" når du vil, vil du finne at folk liker deg mer fordi de setter pris på din ærlighet, og de vet at når du sier ja du virkelig mener det, og er et genuint villig deltaker.

Mangel på Individuation.
Dette er en fin måte å si at du egentlig aldri vokste opp. Men å fortelle noen at de ikke har vokst opp kan oppfattes som en fornærmelse. Hva dette betyr er at du godt kan ha hatt overbeskyttende foreldre som var redd for din sikkerhet, og i din beste interesse de hindret deg fra å ta disse risikoene? som får tapt, faller ut av et tre, utforske en kirkegård om natten, bor ut litt senere enn det som var trygt? at barn faktisk trenger å ta for å oppdage at selv om deres verden kan være et skremmende sted til tider, de trenger å oppleve denne frykten og oppdage at de kan overleve dem og være hel og i live og ok. Du selv trenger å mislykkes offentlig som et barn og føler seg flau og lære at dette også er en overlevings hendelse. Dette er hva jeg mener med "vokser opp". Jeg må innrømme at å falle ut av et tre, som voksen, er mye mer fysisk risikabelt enn å gjøre det som barn. Og hvis du allerede har kommet til alvorlig agorafobi da kirkegården om natten er trolig en no-no. Så gå tilbake til kreativitet og tenk deg selv å gjøre de tingene som ble forbudt som for risikabelt, selv om alle vennene dine var gjør dem og du bare endte opp med følelsen isolert og alene. Forestill deg hvordan din verden kan være annerledes nå, om du hadde gjort disse tingene da.

utrygghet i forhold.
Du vet du er med feil partner, vet du forholdet du er i ikke fungerer, men du er livredd for å være alene. Du er ikke elskelig, så du bør nok sette opp med hva du får, fordi hvis du gir opp dette, vil det ikke være noen andre, og du vil tilbringe resten av livet alene og dør alene.

Dette er hva frykten sier. Og mens du tro hva det sier det er helt sant. Du vil være alene hvis du gir opp hva du har. Ikke fordi du ikke er elskelige, men fordi du tror det. Tro er ikke sannheter. Men hvis du tror du ikke er elskelig det er hva verden vil se, noen som ikke elsker seg selv. Og hvis du ikke kan elske deg selv ingen andre vil. Men du kan bli sett på som sårbare og dermed finne deg selv å bli brukt når du trodde du var å bli elsket.

Virker litt tøffe det, men agorafobi er hva du gjør for deg selv når verden blir så uutholdelig at du ' vil gå gal hvis du ikke finner en måte å flykte fra den. Og det er akkurat hva din underbevissthet sinn gjør, uten din tillatelse, det skaper en måte for deg å unnslippe. Hva det skaper er ikke hyggelig, men det betyr at du ikke trenger å møte noen som kan se sannheten i deg? at du ikke er elskelig, eller smart, eller kunstnerisk, eller har noen verdi overhodet.

Avhengighet.
I et kjærlig forhold med en omsorgsfull partner, er det ofte en usunn avhengighet. Dette er ofte på grunn av partnerens behov for å være nødvendig. Dette er det vanskeligste aspektet jeg ansikt behandling av dette problemet, fordi partnerens behov for å være nødvendig motstår, og noen ganger til og med saboterer, de endringene som jeg prøver å få til.

Dette problemet er igjen født fra barndom hvis du ble reist med:

- Foreldre som på grunn av sine egne forestillinger om hva som var i din beste interesse, ikke klarte å sikre at du opplevde verden i trygge veier? på din egen

-. En tidlig liv som ikke gir deg utfordringer som skal overvinnes

-. Parent, lærere, signifikante voksne som fant det vanskelig å se deg mislykkes (og lære) og ga konstant korrigering eller tok over når en oppgave ikke var å bli ferdig fort nok eller presist nok

-. Voksne som var over kritisk, skaper denne følelsen av utilstrekkelighet som etterlater deg med en følelse av "jeg kan 't gjøre det på min egen "jeg trenger deg der" i tilfelle?'

Frykt for vaksinen.
på slutten av dagen, hvis du ønsker å være fri for dette problemet, vet du at du vil være i stand til å gå ut når og hvor du vil. Du er nødt til å gå ut alene. Du vil måtte gå på shopping i supermarkeder, gå på kino, reise på tog og fly. Du vil måtte ta beslutninger og valg for deg selv. Du må gjøre ting som andre kan se på og dommer ufordelaktig.

Akkurat nå, i sikkerhet av frykt, alle disse tingene synes forferdelige og bare tenker på dem vil produsere en intens angst re-aksjon rett og slett fordi du ikke kan se hvordan du kan få fra der du er til dit du ønsker å være uten masse smerte. Så det er trolig tryggere å bo der du er.

Ikke noe å leve for.
Hvis det ikke er interesse i livet, ingen fascinasjon for verden, eller et aspekt av det, ingen glede eller nytelse; hvis hver morgen når du våkner, er din våkne tanke: "Å nei! Hvordan skal jeg komme gjennom i dag. '; Hvis hvert øyeblikk av dagen er lengsel etter natta og glemsel av søvn; da vil du oppleve noe kjøre
å være godt. Hvis du ønsker å endre, hvis du ønsker å være fri for denne invalidiserende frykt som ødelegger livet ditt, så må du ha frihet. Du må ha det mer enn du ønsker å bo i sengen. Du må ha det mer enn du ønsker å sove.

Mangel på Play /Fun.
Hva gjør små barn gjøre mer enn noe annet? spille. De slår alt inn i et spill, så lenge de er tilfreds. Hva gjør ikke voksne får mye av? Spille. Du trenger for å spille. Du må være leken i din tilnærming til livet. Livet kan være alvorlig alt på egen hånd. Det trenger ikke din hjelp. Du kan ha det gøy, og det vil ikke tankene. Når var siste gang du hadde en god latter? Når var siste gang du slo en ball rundt uten å prøve å vinne eller slå hvem som helst? Når var sist gang du fløy drage uten å måtte ha en større /bedre /raskere /mer fargerik kite enn alle andre? Når var siste gang du gjorde en mud pie? Når var siste gang du hadde en morsom lue?

Mangel på regelmessig mosjon.
Mangel på regelmessig mosjon? av åpenbare grunner er også en faktor av betydning. Trening frigjør endorfiner, som øker humøret staten. Den lar kroppen din vet du bryr deg om det, og en følelse av rutine er alltid viktig å helbredelse av noen psykisk sykdom.

Healing med Hypnose.
Hypnose er fantastisk fordi det kan gjøre helbredelsesprosessen enklere. Det kan gjøre den helbredende prosessen enklere uten å miste av syne det faktum at på slutten av dagen er du kommer til å gjøre det som skremmer deg akkurat nå. Fordi med hypnose det er alt i sinnet. Din frykt er alt i tankene dine. Din frykt oppstår ut av dine tanker og dine tanker oppstår fra din tro og ideer om deg og din verden. Din frykt kommer fra dype underbevisste, og dette er det området som hypnose kan påvirke. Du er fortsatt nødt til å gå ut av døren på egen hånd en dag, og du kan fortsatt føle litt engstelig, men du vil gjøre det og føler seg godt om å ha lykkes, og hver suksess vil bygge videre på den neste og den neste til du ser tilbake på denne perioden av livet ditt som en interessant ekskursjon inn i skyggen energiene i tankene dine.

en behandlingskur for agorafobi, med en hypnoterapeut, bør forholde hypnotisk med hver av de områdene som jeg ' ve adressert. Fordi uten å skape endringer i de underliggende årsakene, har du ikke påvirket en kur, du har bare behandlet symptomene? måten mange narkotika gjør. Og problemet vil dukke opp på et eller annet punkt; kanskje i en annen form som en fysisk sykdom.

Ingen av de problemområder som jeg har uthevet kan hindre deg fra å få bedre hvis du virkelig ønsker å bli bedre og er villig til å gjøre det som er nødvendig for å få bedre. Dette kan bety å ta en risiko som å gå på egen hånd for å besøke en god hypnotherapist. Og selv om du ikke kan gjøre det i utgangspunktet og må begynne med hjemmebesøk, ville det være et mål å holde i tankene.

Uansett er det som skjer for deg som skjer fordi din underbevissthet tankene mener det å være i din beste interesse. Med hypnose får vi direkte tilgang til underbevisstheten og kan tyde på at det den gjør er faktisk ikke så nyttig som den mener det er, og at vi ønsker å verve støtte i å skape endringer.

Herding agorafobi er ikke en hurtig prosess. Det tar mange hypnose økter og fremgangen er treg - men lett. Det er treg fordi med hver endring du må re-tilpasse seg og bli komfortabel med denne endringen for å være klar til neste. Hvert trinn er en liten en, så det er aldri noen følelse av å bli overveldet. Dette er grunnen til at vi ikke fokusere på sluttresultatet, fordi det er for skremmende. Vi fokuserer på i dag, og hva vi kan endre dag i takt med opplever en frihet for fremtiden. Under behandlingen du har kontroll. Ett av problemene med agorafobi er en frykt for tap av kontroll. Du styrer tempoet i forbedring til en som du er komfortabel med.

Hypnose er ikke en tryllestav som vil gjøre alt gå bort på et blunk. Men det er en tryllestav som gjør prosessen med healing skånsom og omsorgsfull og aldri tar bort din følelse av mestring over å ha oppnådd skiftet fra gjemmer seg bort hjemme til å være fri og komfortabel og trygg ut i verden.