Kan Hodepine være forårsaket av å sitte ved et Computer

Har det noen gang falt deg at mens du er lykkelig skrive bort på datamaskinen i timevis du faktisk skaper et problem i halsen som kan føre til kronisk hodepine? Hvis du lider av migrene eller spenningshodepine kan det være noe du bør undersøke.

Når en person med migrene eller spenningshodepine besøk en kiropraktor for sine smerter hva kiropraktoren vanligvis gjør for pasienten? Den vanlige behandlingen for de fleste hodepinepasienter er å manipulere eller justere halsen. Kiropraktorer lærer oss at de fleste hodepine kommer fra nakkeproblemer, og at ved å justere eller manipulere halsen spenning og migrene hodepine kan lindres eller helbredes.

Over 80% av hodepinepasienter som mottar kiropraktisk behandling viser forbedring som spenner fra liten forbedring opp til å fullføre eliminering av sin hodepine smerte. Hvis dette er tilfelle så virker det logisk at flertallet av migrene eller spenningshodepine stammer fra rygg (nakke) problemer. Det virker også logisk at hvis vi visste hva som forårsaker disse nakkeproblemer, og eliminert hva som forårsaker dem, kan vi også eliminere hodepine, både migrene og spenning.

Som en kiropraktor i 25 år jeg har behandlet mange pasienter med migrene og spenningshodepine. Etter å ha gransket tusenvis av pasienter oppdaget jeg at så mange som 95% som opplever hodepine hadde en ting til felles, en reversert cervical (nakke) kurve. Fra siden en normal hals skal ha en svak kurve i det. Men i min erfaring som kiropraktor jeg regner med at ca 95% av mine pasienter med hodepine hadde enten en svekkelse av den kurve, ingen kurve i det hele tatt, eller en kurve som ble fullstendig reversert. Når disse? Dårlig nakke krumninger? ble behandlet med kiropraktisk justering mest viste stor forbedring.

Kiropraktorer vet at hodepine kan være forårsaket av? dårlig hals holdning ,? så neste spørsmålet blir? kan sitte ved en datamaskin årsak dårlig hals holdning ?? Hvis svaret er ja, så det er tydelig at du sitter ved en datamaskin kan og gjør forårsake hodepine.

Folk vanligvis utvikle dårlige nakke krumninger på grunn av dårlig holdning vaner. Noe en person gjør som setter hodet i en posisjon frem til sin kropp vil redusere eller reversere sine normale nakken kurve. Og stakkars nakke kurva GJØRE forårsake hodepine. Kiropraktorer har lært dette i flere tiår.

De typer aktiviteter som kan føre til dårlig hals holdning inkluderer sitter ved en datamaskin for lengre perioder, leser med hodet bøyd fremover, sitter mens lute på en stol eller på en sofa, sove med hodet eller nakken i ulike posisjoner, eller annen aktivitet som plasserer hodet i en posisjon frem til kroppen. Så, for å svare på det opprinnelige spørsmålet ja, hodepine kan være forårsaket ved å sitte ved en datamaskin. Sitter ved en datamaskin kan føre til en unormal halsen krumning for å utvikle noe som kan føre til hodepine.

God holdning kan sikkert hindre utvikling av dårlig hals holdning, noe som synes å være det beste botemiddel, men hva kan gjøres hvis lessening eller reversering av nakken kurven allerede er utviklet? Selvfølgelig er kiropraktisk behandling et alternativ som kan vurderes. Men det er mange andre alternative behandlinger for spenning eller migrene.

De fleste bare ta en smerte pille. Men er smertestillende piller den beste måten? De sikkert er i noen tilfeller, men det finnes mange andre hodepine behandling alternativer som ikke krever bruk av potensielt skadelige stoffer. Alle legemidler har bivirkninger, hvorav noen kan ende opp med å bli verre enn hodepine selv. Før behandling av helseproblemer med narkotika er det lurt å søke råd hos helsepersonell.

Det er mange naturlige rettsmidler for migrene eller spenningshodepine. Disse inkluderer stress og spenning reduksjon, is terapi (brukes ved foten av skallen), eliminere mat utløser, får riktig mengde hvile, biofeedback, hodepine puter eller puter, mosjon og mange andre. Noen av disse kan bidra til å avlaste hodepine, både migrene og spenning, og kan bli etterforsket videre.