Forbedre matvaner å spare penger på Prescriptions

Liker du den leddgikt smertelindring du får fra over-the-counter anti-inflammatorisk piller (som ibuprofen)? Men gjør de? Bry magen ?? Ta en ærlig vurdering av dine spisevaner. Tenk på kostholdet ditt før du erklærer billigere NSAIDs off-limits og bytte til dyrere coxibs som Celebrex? eller Bextra ?. (Hver koster ca $ 100 per måned!) Hvis du har en tendens til å hoppe over måltider eller spise dårlig, vil noen anti-inflammatorisk forårsake fordøyelsesbesvær, halsbrann eller en blødning sår!

NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) arbeid ved kjøling av betennelse der det smolders. Teorien er: Ingen betennelse, ingen smerter. Betennelse skjer på grunn av en forseggjort sekvens av biokjemiske reaksjoner i kroppen din. Noen av trinnene i disse reaksjonene fører til godt arbeid andre steder, som kontrollerer normale blod-koagulering, og forsvare magens foring fra syre innenfra. NSAIDs blokkere disse reaksjonene, og kan forstyrre kroppens sunne rengjøring. Dette er hvor deres 'bivirkninger? kommer fra.

Når du svelger en NSAID tablett, ikke forestille seg at det sitter i magen og brenner et hull ved kontakt. I stedet er det absorberes i blodet, og deretter flyter rundt og trer i kraft. En av disse effektene er leddgikt smertelindring. På den annen side kan det også hindre magen evne til å beskytte seg selv. Du kan hjelpe magen og redusere sjansen for bivirkninger ved å spise riktig.

En lyd diett krever at du spise hyppige, små måltider og sunn snacks hele dagen. Etter å ha mat i magen vil gi syren noe å gjøre, i stedet for å fordøye magen selv! Det er ikke bare et spørsmål om å "ta det med mat.? Ved å fyre opp og påfyll av kroppen din med en sunn spising plan, kan du også gjøre uten fancy halsbrann piller som Prevacid? (Ca $ 150 per måned!)

God helse og en tilstand av? Velvære? betyr at du respekterer den måten alle dine organer og systemer henger sammen. Gjør alt du kan for å opprettholde kroppens styrke og balanse for å avverge noe som truer det med smerte og sykdom - eller truer med lommeboken med kostnaden for merkevare-navnet narkotika

Vil du vite mer? Besøk www.knowyourbones.com å bestille Making Sense of leddgikt medisin:? Administrer Symptomer trygt? og oppdage risiko og fordeler ved alle vanlige rettsmidler!