Alternative Helse behandlinger for folk som gir Too Much

Å være en moderne reisende, har du sannsynligvis komme inn på et fly i disse dager, finne et sete, trekke ut en pocketbok og stille ut de viktige instruksjoner fra flyvertinnen om nødprosedyrer. La meg friske opp hukommelsen. På et tidspunkt i presentasjonen, sier flyvertinnen som regel noe sånt som? Vennligst legg oksygenmaske på deg selv, før du hjelper andre.? La oss følge at dyp melding for et øyeblikk og legge det til din hverdag.

Vi mottar meldinger på en daglig basis som fremmer konseptet at det er bedre å gi enn å få. Sannheten i saken er at vi bare kan gi noe til andre mennesker hvis vi har noe å gi. Forestill deg selv som en mugge med rent kaldt vann. Vannet er din omsorg, bekymring, og positiv energi. Vannet er gratis, du gir den bort hele tiden til folk i livet ditt, det tar noe bort fra deg. Men når nå bunnen av pitcher, hvis du fortsatt gi, du tappe din egen livskraft energi. Selv om det er mulig å fortsette å gi på dette punktet, vil du risikere din helse og din lykke. Det er en selvdestruktiv vane. Påfylling deg selv med energi til overs er veldig enkelt, men det tar litt tid. Er du verdt det?

Behandle deg selv godt er en flott måte å fylle opp energireserve. Prøv disse enkle forslag.

? Ha en massasje.

Massasje er en fin måte å avlaste stress og viser kroppen din at du bryr deg om det. Fordelene med massasje kan vare i flere dager. Før massasjen begynner, informere din terapeut at du ikke vil snakke under økten, og at du ønsker å meditere under behandlingen. Være fast om dette. Slippe dine tanker er viktig for reell avslapning og healing. Jeg anbefaler å motta en massasje minst en gang i måneden. Rabatt massasje kan ofte fås ved massasje skoler.

? Ta en Bubble Bath.

Slapper av i et kar med dempet musikk, lys, og den essensielle oljen av ditt valg kan være en fantastisk måte å skape ro. Du kan bruke oppvaskmiddel såpe å lage bobler. Rene essensielle oljer som brukes i et varmt bad er absorbert inn i huden fremme en fysisk og følelsesmessig følelse av velvære. Jeg foreslår at du bruker Lavendel eterisk olje som det er svært allsidig og er kjent for å skape ro. Legge til en kopp havsalt eller Epson salt til bad vil bidra til å trekke giftstoffer ut av kroppen din som resulterer i enda mer plass til positiv påvirkning.

? Drikk Original Noni Juice.

Medisinsk forskning har vist at Noni juice skaper positive hormon balanserende som regulerer ditt? Feel-good? endorfin. Ærlig følelsen godt om deg selv og kroppen din blir en gave som du kan dele med andre. De vil kjenne din positive energi bare ved å være rundt deg. Original Noni Juice hjelper også rense kroppen for giftstoffer. Noen undersøkelser er tilgjengelig her: http://www.cnw.com/~timo/scien/scientific.html

? Praksis Qi-Gong øvelser.

Qi-Gong er en eldgammel orientalsk øvelsen som fremmer bygging av livsenergi. Alle kan gjøre Qi-Gong som det er en rekke stillinger kombinert med fokusert oppmerksomhet som ikke har noen rystende innvirkning på leddene. Kjøp en video som demonstrerer Qi-Gong. Når du har blitt kjent med stillinger, kan du ta korte Qi-Gong pauser i løpet av dagen for å gi din energi nivå et løft.

For å opprettholde din evne til å gave andre mennesker med din unike talenter og positiv energi , må du ta ansvar for å? plassere masken? på deg selv først. Disse forslagene vil komme i gang, men fortsatt oppmerksom på de tingene som bringer glede til livet ditt og gjør dem ofte. Bygg din livskraft energi er absolutt verdt tiden din fordi du er en utrolig gave til denne verden og din helse og lykke er viktig for alle mennesker som elsker deg.

? Dawn Breeze-George. Ut rettighetene til artikkelen og ressurs boksen intakt.