Enkle trinn du kan ta i dag for å slette Hip Pain

... og en av disse tipsene kan du få fra en sy klasse!

? Mer enn 100.000 amerikanere ikke klarer å få fra sengen sin på do uten hjelp på grunn av problemer knyttet til deres hofte eller kne.? Så sier Dr. Nathan Wei, klinisk direktør for leddgikt og osteoporose Center of Maryland. Han legger til? For mange mennesker satt opp med smerter når det er så mange behandlinger tilgjengelig.?

Hofteleddet spiller en stor rolle i vektbærende og turgåing.

Det er en ball-and-socket joint som kombinerer stor stabilitet og et bredt spekter av bevegelse. Denne felles består av leder av lårbenet (femur) som er formet som en ball. Denne sitter inne i en cup-lignende område av bekkenet kalles acetabulum ( 'socket?). Det er omgitt av kraftige muskler som hjelper å opprettholde kroppen i en oppreist holdning og også hjelpe til med gang. Mange leddbånd også bidra til å støtte oppbyggingen av hoften.

Det vanligste symptomet med hofteproblemer er smerte

Smerter på grunn av hofteproblemer kan kjennes i lysken, på utsiden av hofteregionen, setemuskelen, indre del av låret, på forsiden av låret, og til og med kneet. Faktisk har det vært pasienter som har hatt en kneoperasjon ... når problemet var egentlig i hoften. IKKE en god ting! Smerter som kommer fra hofteleddet må også skilles fra lav rygg lidelser samt kne lidelser. Dagliglivets aktiviteter som er rammet av hoftesmerter inkluderer går opp og ned trapper, komme seg ut av stoler, komme ut av sengen, får sko og sokker av og på, og samleie.

Hip smerte forverres ofte av vektbærende.

i tillegg til leddgikt, kan hoftesmerter skyldes bursitt. Den vanligste er trochanteric bursitt. Trochanteric bursitt er betennelse i tykk bursa som sitter på siden av hoften. Det har en tendens til å komme videre i middelaldrende mennesker. Hovedsymptomet er en dyp verkende smerte over den øvre utsiden av låret. Det er gjort verre av å gå. Det er ofte dårlig om natten og blir forverret av å ligge på den berørte side. Behandlingen består av anti-inflammatoriske medisiner, fysioterapi, steroid injeksjon, og tøyningsøvelser.

Et annet potensielt alvorlig tilstand er avascular nekrose av hoften.

Her en pasient vil ha alvorlige smerte vanligvis i lysken. Vektbærende er uutholdelig og smerten kan også være til stede om natten. Avaskulært nekrose er en tilstand der blodtilførselen til hodet av femur ( 'ballen?) Blir avbrutt ... ... og leder av femur faktisk dør! Benet kollapser. Husk stor idrettsmann, Bo Jackson ... han hadde avascular nekrose. Diagnosen bekreftes ved MR-røntgen og behandling omfatter kirurgiske prosedyrer. I pasient med leddgikt tilstand, bør behandlingsmetoder inkluderer anti-inflammatoriske medisiner, fysioterapi, øvelser, og vektreduksjon, om nødvendig.

Spesifikke tøyningsøvelser er nyttig.

Dr. Wei sier? En av mine favoritt kalles tråd-the-nål. Man krysser det ene benet på tvers av låret på den andre. Nå ned gjennom hullet dannet av dette krysset over manøver med samme side hånd som benet du bruker til å krysse over. Hekte fingrene med den andre hånden bak låret og dra forsiktig. Du vil føle strekningen! Hold i 10 sekunder. Gjenta med den andre siden.?

Joint replacement- kjent som hip arthroplasty- er fortsatt feriestedet valg hos pasienter med sluttstadiet leddgikt.

Indikasjoner for protesekirurgi inkluderer:?. smerte som ikke har svart på mer konservative tiltak og ... 'tap av funksjon i hofte

i det siste, den begrensende problemet var at den erstattet hip var bare bra for 10 til 15 år med? normale? bruke.

Problemer som begrenser levetiden for hofteoperasjoner er? slitasje og ...? inflammatorisk respons til partikler som til slutt fører til løsne hos noen pasienter.