Rasayana terapi i vårt daglige Routine
Terapi i vår daglige rutine
Innledning: Ayurveda, har den eldste helsevitenskap åtte avdelinger. Rasayana (foryngelse) er en av dem. Rasa har forskjellige betydninger som? Juice ?, "smake?,? Essens", "smaken ?, eller? Følelser", men er ikke begrenset til noen av disse i seg selv. I terapeutisk prosess Rasa er opptatt av bevaring, transformasjon og revitalisering av energi. Rasa nærer kroppen vår, øker immunitet og bidrar til å holde kropp og sinn i beste velgående
Formålet med Rsayana.
Den Rasayana terapi forbedrer kvaliteter rasa, beriker det med næringsstoffer . Med en slik beriket utmerket Rasa, en oppnår lang levetid, hukommelse, intelligens, frihet fra lidelse, ungdommelighet, fortreffelighet av glans, hudfarge og stemme, optimal utvikling av kroppsbygning og sanseorganer, herredømme over fonetikk, respektabilitet og glans.
typer av Rasayana:
1. Typer av Rasayana preparater som kan forbrukes i henhold til behovene.
Å. Kamya rasayanas: Kamya rasayanas er arrangører av normal helse. Disse boost kroppen energinivå, immunforsvar og generell helse.
? Pranakamya? Arrangøren av vitalitet og lang levetid
? Medhakamya? Arrangøren av intelligens.
? Srikamya -? Arrangøren av hudfarge
B .Naimittika Rasayana-:.. Naimittika rasayanas hjelp til å kjempe en spesifikk sykdom
2. Typer rasayanas på grunnlag av sted for terapi
En. Kuti Praveshika Rasayana? Innendørs rasayanaTherapy.
B. Vatatapika Rasayana? Ut døren rasayana Therapy.
3. Typer rasayanas på bakgrunn kosthold og livsstil.
Å. .Aushdha Rasayana? Drug basert Rasayana. B. Ahara Rasayana? Kost Rasayana. C. Achara Rasayana? Livsstil Rasayana
Forberedelse til Rasayana terapi.
Det er veldig viktig for en person som ønsker å gjennomgå rasayana terapi for å gjennomgå samshodhana (avgiftning) som et forberedende prosedyre. Den samshodhana prosessen detoxifies både kropp og sinn. En detoxified kropp og sinn er en som en ren klut som lett absorberer hvilke farger den har blitt dyppet i motsetning til en skitten klut som ser skitten selv etter farging med beste fargene.
Men når en person er ikke kvalifisert for samshodhana eller ikke er i stand til å få samshodhana så han kan også konsumere rasayana preparater som fortsatt øke kvaliteter rasa i kroppen hans.
Effekt av rasayana terapi.
Rasayana terapi beriker ernæringsmessige kvaliteten av Rasa , forbedrer fordøyelsen og metabolisme ved å normal Agni eller kroppen brann, og fremme kompetanse kanaler Fordeler med rasayana: hoved~~POS=TRUNC med Rasayana terapi er å forsinke aldringsprosessen og for å forsinke degenerative prosess i kroppen
? Det forbedrer intelligens, hukommelse, kropp styrke, glans i huden, og modulering av stemmen
? Det gir næring til blod, lymfe, muskler, vev, sæd, og dermed hindrer kronisk degenerative lidelser som leddgikt.
? Forbedrer metabolske prosessen og kvaliteten på kroppens vev og eradicates sykdommer i alderdommen.
? Bidrar til å oppnå optimal fysisk styrke og skarphet av sanseorganer.
? Rasayana har merket handling på reproduktive organer og nærer også shukra dhatu (sæd)
? Rasayana gir næring til hele kroppen og forbedrer immunsystemet og dermed naturlig motstand mot infeksjoner vil bli mer.
Ved å følge Achara Rasayana man kan være mer Satwik og bølge fram i det åndelige område av hans rene daglige rutiner som å snakke sant , ikke bli sint, ved å ha kontroll over sine sanseorganer og ro ,.
Naturlig mat som fungerer som rasayanas
Haritaki: Terminalia chebula
Det kalles som Haritaki fordi det botemidler alle diseases.It er alternativt betegnet som Abhaya med verdistigning på sin handling siden det skjenker permanent lang levetid for de som bruker det alltid. Det er også kjent som Vijaya siden det er en erobrer av alle sykdommer.
En frisk, rund og tunge frukter av haritaki er alltid best. Det bør synke i vann og også blottet for enhver diseases.Such frukt er rik på smak og styrke.
frukten skal slisses opp i to eller tre stykker, og frø fjernes .such fruktstykker er tilberedt med fire deler vann før de myke. Da bør de fjernes og avkjøles. En del av ghee og en del av honning tilsettes til denne og holdt til side i tre dager. Det bør inntas senere å ta vare på fordøyelsen makt. Etter dette rasayana er fordøyd shstika sahli ris med kumelk er fortært. Ved å bruke denne rasayna vil man være fri for rynker, skallethet og for tidlig gråning av håret. Dette gir meget god hukommelse makt, øye syn og et langt sunt liv ..
Ghee (avklares smør):
er den mest kjente Rasayana som er veldig god rejuvenator og Longevity promoter ,. Det forbedrer også fordøyelsen, har soothening effekter på nervesystemet, Iimproves gløden i huden, forbedrer hukommelsen makt, bidrar til å beholde grepet saker og øker ojus. Ghee har en veldig god hastighet på absorpsjon og det er et veldig godt medium for å transportere næringsstoffer i maten til vevet Så sørg for at du bruker en skje til din daglige mat som er veldig enkelt og lett tilgjengelig for alle og enhver. (Dette gjelder ikke for personer som har høyt kolesterol)
Sitroner.
Dette er de svært rik kilde til vitamin C og er kjent for det unike handling som bedre motstand mot kulde , kontrollere blødningen av tannkjøtt, healing sår og dannelse av arrvev. Sitron fungerer som renser og nærende agenten.
Klem en halv lime i et glass lunkent vann og tilsett to te skjeer av honning til det. Dette bidrar til å redusere vekten når forbrukes i tom mage tidlig på dagen
Ginger.
Ginger forbedrer fordøyelsen, fjerner ama (kropps toksin som forårsaker sykdommer). Derfor er det akseptert over hele verden som medisin. Bruk alltid tørr malt ingefær som er mer konsentrert i sine effekter og smak. Dryss litt tørr ingefær pulver på en skje av sitron juice og tilsett litt salt. Dette bør være konsumert førtifem minutter før måltider for å ha en veldig god appetitt og fordøyelse
Karve frø.
Spisskummen frø hjelper på fordøyelsen, fordøyer og støter ama og balanserer doshas. Å utvise kroppen toksiner starte dagen med å drikke lunkent vann med pulverisert spisskummen og ingefær
Grønn Gram.
Grønn gram er veldig lett å fordøye, og er best for folk som har problemer med fordøyelsen. De er blant de beste belgfrukter for det øverste fordøyelighet og helsebringende kvaliteter. De som foretrekker lett mat kan velge denne maten
Datoer og fiken.
Disse er kjent utmerket kilde til energi. De kan også bidra til å bygge kroppens vev og forbedre hemoglobin prosentandel. Derfor spiser to til tre datoer eller fiken i døgnet
Mandler.
Dette er nærende og livets støtte. Spis fem til seks Mandler en dag for å bygge energi og styrke. Det er bevist at Mandler hjelper på å redusere kolesterolnivået i blodet
Lassi.
Det er drikk fremstilt ved å blande to deler vann og en del av yoghurt. Det kan gjøres en søt drikke ved å legge litt sukker eller honning og litt bakken kardemomme. For folk som ikke liker søt smak kan det bli gjort som en deilig salt og syrlig drikke ved å legge stekt spisskummen frø og litt salt. Det er en utmerket nærings, fordøyelses drikke og kan brukes under måltider eller tatt som en ørken etter måltid
sesongens frukter.
Bruk alltid saftige frisk frukt som er tilgjengelig i sesongen. De er av høy næringsverdi og er kroppens rense også.
Sammen med alle disse mat og medisinsk Rasyana man bør følge Achara Rasayna å ha svært god effekt av rasayana.
Refs :. Charaka su Sthana. Shu. Su .Sthana. Astanga sangraha Uttar stahna
inducting Rasayana terapi i vår daglige rutine
Innledning: Ayurveda, den eldste helsevitenskap har åtte avdelinger. Rasayana (foryngelse) er en av dem. Rasa har forskjellige betydninger som? Juice ?, "smake?,? Essens", "smaken ?, eller? Følelser", men er ikke begrenset til noen av disse i seg selv. I terapeutisk prosess Rasa er opptatt av bevaring, transformasjon og revitalisering av energi. Rasa nærer kroppen vår, øker immunitet og bidrar til å holde kropp og sinn i beste velgående
Formålet med Rsayana.
Den Rasayana terapi forbedrer kvaliteter rasa, beriker det med næringsstoffer . Med en slik beriket utmerket Rasa, en oppnår lang levetid, hukommelse, intelligens, frihet fra lidelse, ungdommelighet, fortreffelighet av glans, hudfarge og stemme, optimal utvikling av kroppsbygning og sanseorganer, herredømme over fonetikk, respektabilitet og glans.
typer av Rasayana:
1. Typer av Rasayana preparater som kan forbrukes i henhold til behovene.
Å. Kamya rasayanas: Kamya rasayanas er arrangører av normal helse. Disse boost kroppen energinivå, immunforsvar og generell helse.
? Pranakamya? Arrangøren av vitalitet og lang levetid? Medhakamya? Arrangøren av intelligens. ? Srikamya -? Arrangøren av hudfarge
B .Naimittika Rasayana-:.. Naimittika rasayanas hjelp til å kjempe en spesifikk sykdom
2. Typer rasayanas på grunnlag av sted for terapi
En. Kuti Praveshika Rasayana? Innendørs rasayanaTherapy.
B. Vatatapika Rasayana? Ut døren rasayana Therapy.
3. Typer rasayanas på bakgrunn kosthold og livsstil.
Å. .Aushdha Rasayana? Drug basert Rasayana. B. Ahara Rasayana? Kost Rasayana. C. Achara Rasayana? Livsstil Rasayana
Forberedelse til Rasayana terapi.
Det er veldig viktig for en person som ønsker å gjennomgå rasayana terapi for å gjennomgå samshodhana (avgiftning) som et forberedende prosedyre. Den samshodhana prosessen detoxifies både kropp og sinn. En detoxified kropp og sinn er en som en ren klut som lett absorberer hvilke farger den har blitt dyppet i motsetning til en skitten klut som ser skitten selv etter farging med beste fargene.
Men når en person er ikke kvalifisert for samshodhana eller ikke er i stand til å få samshodhana så han kan også konsumere rasayana preparater som fortsatt øke kvaliteter rasa i kroppen hans.
Effekt av rasayana terapi.
Rasayana terapi beriker ernæringsmessige kvaliteten av Rasa , forbedrer fordøyelsen og metabolisme ved å normal Agni eller kroppen brann, og fremme kompetanse kanaler Fordeler med rasayana: hoved~~POS=TRUNC med Rasayana terapi er å forsinke aldringsprosessen og for å forsinke degenerative prosessen i kroppen? Det forbedrer intelligens, hukommelse, kropp styrke, glans i huden, og modulering av stemmen? Det gir næring til blod, lymfe, muskler, vev, sæd, og dermed hindrer kronisk degenerative lidelser som leddgikt. ? Forbedrer metabolske prosessen og kvaliteten på kroppens vev og eradicates sykdommer i alderdommen. ? Bidrar til å oppnå optimal fysisk styrke og skarphet av sanseorganer. ? Rasayana har merket handling på reproduktive organer og nærer også shukra dhatu (sæd)? Rasayana gir næring til hele kroppen og forbedrer immunsystemet og dermed naturlig motstand mot infeksjoner vil bli mer.
Ved å følge Achara Rasayana man kan være mer Satwik og bølge fram i det åndelige område av hans rene daglige rutiner som å snakke sant , ikke bli sint, ved å ha kontroll over sine sanseorganer og ro ,.
Naturlig mat som fungerer som rasayanas
Haritaki: Terminalia chebula
Det kalles som Haritaki fordi det botemidler alle diseases.It er alternativt betegnet som Abhaya med verdistigning på sin handling siden det skjenker permanent lang levetid for de som bruker det alltid. Det er også kjent som Vijaya siden det er en erobrer av alle sykdommer.
En frisk, rund og tunge frukter av haritaki er alltid best. Det bør synke i vann og også blottet for enhver diseases.Such frukt er rik på smak og styrke.
frukten skal slisses opp i to eller tre stykker, og frø fjernes .such fruktstykker er tilberedt med fire deler vann før de myke. Da bør de fjernes og avkjøles. En del av ghee og en del av honning tilsettes til denne og holdt til side i tre dager. Det bør inntas senere å ta vare på fordøyelsen makt. Etter dette rasayana er fordøyd shstika sahli ris med kumelk er fortært. Ved å bruke denne rasayna vil man være fri for rynker, skallethet og for tidlig gråning av håret. Dette gir meget god hukommelse makt, øye syn og et langt sunt liv ..
Ghee (avklares smør):
er den mest kjente Rasayana som er veldig god rejuvenator og Longevity promoter ,. Det forbedrer også fordøyelsen, har soothening effekter på nervesystemet, Iimproves gløden i huden, forbedrer hukommelsen makt, bidrar til å beholde grepet saker og øker ojus. Ghee har en veldig god hastighet på absorpsjon og det er et veldig godt medium for å transportere næringsstoffer i maten til vevet Så sørg for at du bruker en skje til din daglige mat som er veldig enkelt og lett tilgjengelig for alle og enhver. (Dette gjelder ikke for personer som har høyt kolesterol)
Sitroner.
Dette er de svært rik kilde til vitamin C og er kjent for det unike handling som bedre motstand mot kulde , kontrollere blødningen av tannkjøtt, healing sår og dannelse av arrvev. Sitron fungerer som renser og nærende agenten.
Klem en halv lime i et glass lunkent vann og tilsett to te skjeer av honning til det. Dette bidrar til å redusere vekten når forbrukes i tom mage tidlig på dagen
Ginger.
Ginger forbedrer fordøyelsen, fjerner ama (kropps toksin som forårsaker sykdommer). Derfor er det akseptert over hele verden som medisin. Bruk alltid tørr malt ingefær som er mer konsentrert i sine effekter og smak. Dryss litt tørr ingefær pulver på en skje av sitron juice og tilsett litt salt. Dette bør være konsumert førtifem minutter før måltider for å ha en veldig god appetitt og fordøyelse
Karve frø.
Spisskummen frø hjelper på fordøyelsen, fordøyer og støter ama og balanserer doshas. Å utvise kroppen toksiner starte dagen med å drikke lunkent vann med pulverisert spisskummen og ingefær
Grønn Gram.
Grønn gram er veldig lett å fordøye, og er best for folk som har problemer med fordøyelsen. De er blant de beste belgfrukter for det øverste fordøyelighet og helsebringende kvaliteter. De som foretrekker lett mat kan velge denne maten
Datoer og fiken.
Disse er kjent utmerket kilde til energi. De kan også bidra til å bygge kroppens vev og forbedre hemoglobin prosentandel. Derfor spiser to til tre datoer eller fiken i døgnet
Mandler.
Dette er nærende og livets støtte. Spis fem til seks Mandler en dag for å bygge energi og styrke. Det er bevist at Mandler hjelper på å redusere kolesterolnivået i blodet
Lassi.
Det er drikk fremstilt ved å blande to deler vann og en del av yoghurt. Det kan gjøres en søt drikke ved å legge litt sukker eller honning og litt bakken kardemomme. For folk som ikke liker søt smak kan det bli gjort som en deilig salt og syrlig drikke ved å legge stekt spisskummen frø og litt salt. Det er en utmerket nærings, fordøyelses drikke og kan brukes under måltider eller tatt som en ørken etter måltid
sesongens frukter.
Bruk alltid saftige frisk frukt som er tilgjengelig i sesongen. De er av høy næringsverdi og er kroppens rense også.
Sammen med alle disse mat og medisinsk Rasyana man bør følge Achara Rasayna å ha svært god effekt av rasayana.
Refs :. Charaka su Sthana. Shu. Su .Sthana. Astanga sangraha Uttar stahna
