Endorfiner sterke smertestillende din underbevissthet kan kanskje Provide
Kildene til den opprinnelige "naturlig høy", endorfiner og ekephalins kan likevel miste sin evne til å drepe smerte hvis situasjonen blir kronisk. Visualiseringer kan være i stand til å hjelpe din underbevissthet til å sende inn forsterkninger.
Endorfiner og en undertype av endorfiner som kalles enkefaliner er en viktig kilde til smertelindring i kroppen. Mange ganger kraftigere enn morfin, de reduserer smertesignaler i ryggmargen, thalamus eller smerte behandlingssenter i hjernen, og i hjernebarken.
Enkefaliner hindre utgivelsen av acetylkolin, et kjemisk stoff i hjernen som sender smerte. De har også utløse produksjonen av GABA, som i sin tur er en effektiv nøytralisator av både glutamat og substans P, de to store hjernen kjemikalier som er involvert med kronisk smerte.
Men dersom problemet med nivå 2-neuron metning inntreffer, hvorved mindre og mindre glutamat er nødvendig for å produsere mer og mer smerte, kan endorfiner og ekephalins bli overveldet og mister sin kraft. Windup er veldig vanlig når du har kroniske smerter.
Gode måter å øke Endorfiner og Enkefaliner
En del av ethvert balansert smertelindring strategi må være å styrke tilgangen på disse potente naturlige smertestillende. Heldigvis har du mange naturlige måter å gjøre dette. For eksempel:
? Du kan le mye
? Du kan spise krydret mat
? Du et engasjere seg i dyp pusting, eller meditere
? Du kan ha en kiropraktisk justering eller akupunktur behandling
? Du kan lytte til musikken du liker best
? Du kan spise sjokolade
? Du kan ha sex
? Du kan utøve
Noen av disse aktivitetene kan øke nivåene av endorfiner og enkefaliner i kroppen, noe som gir deg en generell følelse av lykke. Dette kan være sant for ryggsmerter eller smerter i nakken eller andre ekstremiteter, leddgikt smerte, fibromyalgi smerte, eller nevropatiske smerter (nervesmerter).
Hvordan Visualisering Passer i
< p> Visualisering uttalelser gi en ekstra måte du kan være i stand til å øke disse smertestillende midler. Disse påstandene har ikke kalorier av sjokolade eller krydret mat, kan gjøres når du er i så mye smerte at du ikke føler for å le eller meditere, og unngå tid og bekostning av en tur til kiropraktor eller akupunktør .
Visualisering uttalelser representerer det aktuelle språket som din underbevissthet vil at du skal lese tilbake til det for å lette din smerte. De er enkle og er rettet direkte til de viktigste faktorene som kan gi deg lindring.
Du kan få tak i disse påstandene ved å lære hvordan du kan kommunisere direkte med din egen underbevissthet. Prosessen er enkel og kan gjøres hjemme ved å arbeide med en tilrettelegger over telefon. Du trenger ingen spesielle ferdigheter og ingen tidligere erfaring i å jobbe med underbevisstheten.
Forsterke Positive
Det er mulig å jobbe med underbevisstheten å få visualiserings uttalelser rettet mot økende endorfiner og enkefaliner. Vi har funnet ut at når det brukes sammen med de ovennevnte metodene, kan visualisering kunne gi en bakgrunn av kontinuerlig, positiv forsterkning til din innsats for å øke disse kraftige smertestillende midler.
