3 uvanlige måter å lette Cold Symptoms

Du kan ikke trene hvis du er syk. Prøver å gjøre knebøy med en rennende nese er distraherende. Prøver å kjøre med en overbelastet hode er irriterende og smertefull. Og prøver å gjøre yoga med feber er ikke den "varme" som de siste trendene tenke!

Denne sesongen, forkjølelse som går rundt (i hvert fall i dette området) ser ut til å henge rundt litt lenger og har symptomer som ikke er alvorlige nok til å ta fri fra jobb, men er like alvorlig nok til å være distraherende for hele dagen. Lunger holder bihulene blokkert og hodet verke for flere uker, hoste bare henger på dag etter dag, og øynene dine føler meg sliten hele tiden.

Så hva kan du gjøre med det? Det finnes ingen kur for kulden. Du kan legge deg opp med medisiner, men de fleste av disse har bivirkninger som kan faktisk være mer forstyrrer dagliglivet enn de kalde symptomer! For meg - siden jeg sjelden tar over-the-counter medisiner og har ikke hatt en reseptbelagt medisin i lang lang tid - selv de "ikke-døsig" medikamentene gjør meg litt minsten

Her er tre. metoder som jeg har funnet å lette forkjølelsessymptomer, som ikke er medisin. Disse fungerer også noe for allergier. Influensa er meget alvorlig og trenger et besøk til legen. Selvfølgelig er denne artikkelen ikke er skrevet av en lege, og noen av mine tanker om de mekanismene som er beskrevet kan være helt utenfor basen.

1. Sink tabletter. Disse er små tabletter, omtrent halve størrelsen av min lille finger negl. Sink er også lagt til hoste dråper, i mindre mengder. Instruksjonene si å ta en tablett per time, la den oppløses langsomt i munnen. Dette er mitt mirakel løsning for kaldt! Hvis symptomene er alvorlige nok, kan jeg faktisk føler symptomene være lettet som sink oppløses. Nøkkelen er å ta én per time, hver time, inntil symptomene forsvinner, ikke bare til de "bli bedre." Tablettene er små nok til at de ikke forstyrrer din evne til å snakke og er ikke merkbar, slik hoste drops er.

2. Antiseptisk munnvann. Hosten viruset kommer inn i kroppen gjennom munnen og nesen. Ved hjelp av en antiseptisk munnvann renser ut din munn og svelg. Den holder også ganen og strupen fuktig, noe som ser ut til å minske muligheten for forkjølelsesvirus for å lande på en eksponert overflate og begynner å formere seg.

3. Fuktighetskrem rundt øynene. Jeg fant ut dette ved et uhell, etter at min kone så en "makeover" show som understreket "fukte, fukte, fukte!" for menn. For å imøtekomme henne, jeg prøvde å sette noen ikke-klønete-smelling lotion rundt øynene mine. Nesten umiddelbart ble tretthet som mine øyne hadde vært følelse lettet, og lunger i nesen min ryddet opp merkbart. Jo mer jeg brukte den, jo bedre disse symptomene ble. Jeg tror at det å holde området rundt øynene fuktig hindrer forkjølelsesvirus fra låse på tørre flekker rundt øynene og irriterende membraner, noe som utløser en allergisk reaksjon, en konsekvens av at lunger. Men pass på at lotion er ikke sterk luktende og ikke har sterke røyk, eller du vil ende opp med å irritere øynene på en annen måte.

Denne artikkelen har foreslått 3 uvanlige metoder for å lette kald eller allergi symptomer, som ikke involverer enten over-the-counter eller reseptbelagte medisiner. Bli kvitt symptomene vil tillate deg å komme tilbake til din vanlige rutine - inkludert treningsrutinen - så raskt som mulig, noe som vil holde deg frisk og styrke deg neste gang en kald virus bestemmer seg for å slippe inn og irritere deg