En Forstoppelse Utbedring Bruke Kalium Og Prunes
Kalium og svisker er en naturlig forstoppelse rettsmiddel som du raskt kan bruke for å hjelpe deg å få forstoppelse lettelse.
Kalium er nødvendig i kolon vegger for å sikre at peristaltiske handling oppstår. Uten kalium, kolon vegger er svake og ute av stand til å svare og kontrakt skikkelig når avføring må være trekk.
Kalium i kolon veggen vev bringer inn mer oksygen, som er nødvendig for god cellefunksjon og eliminering av giftstoffer . I tillegg skaper kalium et alkalisk miljø i og utenfor cellen, som beskytter celleveggene fra bakterier, sopp og andre patogener.
Kalium er en kraftig kilde når den kommer til renhold, fôring og bygge din kolon vegger. Fjerne den tynne lag av buildup? Harden slim, tørket avføring, avfall derby, tungmetaller -. mot kolon veggen kan oppnås ved å spise de matvarer som er høy i kalium
Overflødig buildup på kolon vegger av avføring og giftstoffer er en årsak av kontinuerlig forstoppelse. Dette bygger opp forhindrer kolon vegger fungerer som den skal.
Kalium er nødvendig for å redusere angst og depresjon. Disse forholdene kan påvirke peristaltiske bevegelser kolon. Mangel på det fører til muskler og organer til å synke og mangler tone.
Kalium, også, trekker vann ut av kroppen. Så når kalium er i kolon det tiltrekker seg vann og trekker den inn i avføring. Dette gjør avføring mykere og lettere å bevege seg langs kolon.
For å få mer kalium i kostholdet ditt gjør en forstoppelse rette drikke av,
tapping varmt vann over tørket svisker og venter 10 minutter . Deretter spiser svisker og drikke juice Gjør dette på tom mage om morgenen.
Den høye konsentrasjonen av kalium og vitamin A, i svisker, stimulerer enzymprosesser. Disse prosessene smelte ned fecal veggen avfall og oppløse blokkeringer. De har også aktivere Peristaltiske aksjon for å flytte dette avfallet ut gjennom rektum
De mat å spise som er høy i kalium er:.
Kale, kål, gule tomater, spinat, gulrøtter, brokkoli, agurker, blomkål, alfalfaspirer, geit melk, sesamfrø, hvetekim bryggere gjær, linfrø, druer, grønn paprika, ananas, rødbeter, poteter med hud blackstrap melasse
Hvis du har noen nyresykdom, gjør ikke ta kaliumtilskudd mindre regissert av legen din. Hvis du er gravid, ta kalium bare under en lege retning.
Hvis du er på noen form for narkotika, ikke ta kalium mindre regissert av legen din.
Når du har forstoppelse det er best å ta kalium supplement. Når du har forstoppelse eliminert tilbake av på kalium du tar og er avhengig av kalium dose fra maten du spiser.
Min anbefalte Kalium dose er 1000? 3000 mg hver dag tatt med måltider.
