Liver Detox Diet
Leveren er et fantastisk organ. Oppgave å fjerne giftstoffer fra kroppen, virker leveren som et naturlig filter. Men med dagens fattige, altfor bearbeidet kostvaner og fråtseri, er det lett for leveren å bli overveldet og? Tett ?.
Leveren filtrerer giftstoffer fra blodet, kjemisk endre dem til ufarlige stoffer som kan skilles lett. Som en av de største og viktigste organene i kroppen, er leveren effektivitet avgjørende for god helse.
Hvis leveren ikke er i stand til å fjerne alle de skadelige stoffer fra blodet, giftstoffer bygge opp i vår vev og forårsake en rekke helseproblemer, inkludert forhøyet kolesterol (og alle problemene knyttet til høyt kolesterol), fordøyelsesproblemer, inkludert forstoppelse, kvalme og irritabel tarm syndrom, allergi, depresjon og forstyrrelse av sukker i blodet. Kronisk tretthet og smerter er ofte tegn på en lever som ikke fungerer effektivt.
Det er mange urte supplement planer på markedet for å hjelpe til med leveren avrusning. Mange av dem har gode attester og ikke er for ubehagelig å bruke. Prøv å unngå harde kolon renset og komplett faster, da disse har en tendens til å "sjokk? systemet og slipper et stort volum av skadelige stoffer i blodet på en gang.
Du bør alltid starte med en enkel mindre stressende plan for leveren detox. Lag en livsstilsendring som gjør at leveren til å fungere mer effektivt. Først må en lever detox diett som eliminere giftstoffer fra kosten din og skylle systemet med filtrert vann. Spis økologisk mat og vaske frukt og grønnsaker nøye. Substitute organisk, magert kjøtt og frukt og grønnsaker i sin naturlige form for bearbeidet mat. Bytt til 'lever sunt? matvarer som vil støtte leverfunksjon: beats, artisjokker, brokkoli og kål, tang og reddiker. Legg en god multi-vitamin og støtte leverfunksjonen med melk tistel, vist seg å regenerere leverceller.
Leveren avgiftning kan være svaret hvis du føler verkende og sliten. Støtte kroppens naturlige filter og spise en lever sunt detox diett. Du kan bli overrasket over hvor mye bedre du vil føle.
