5 måter å håndtere ADHD

Med et økende antall av våre ungdommer som lider av ADHD, stress syndromer, arbeidsledighet, depresjon, narkotikabruk, kriminalitet og høyere forekomst av ungdom selvmord enn noen gang før, er dagens foreldre og lærere å finne sine roller mer og vanskeligere

Ifølge anerkjente familieforhold spesialist, Marguerite Clancy, det er ingen over natten løsninger for problemer som ADHD, men det er noen raske ting sliter foreldre kan gjøre nå for å begynne å gjøre med det.

1) få inn en rutine og holde fast ved det (prøve å inkludere morsomme tider og latter)

2) Sette opp en boksesekk eller få barnet til å spille en sport

3 ) Vær konsekvent med disiplin og tilbyr belønning eventuelt

4) Bruk positivt språk, holde retninger kort, vedlikeholde ro

5) Bli enige om konsekvenser for atferd sammen

? Det er mange alternativer tilgjengelige for foreldre og foresatte. Det er viktig å vise kjærlighet og respekt, og å lede ved eksempel ?, sier Marguerite. ? Det er også mange former for terapi tilgjengelig for å hjelpe som ikke er avhengige av medisiner.? For eksempel anbefaler hun Sandplay Therapy, som er en godt etablert teknikk for å øke emosjonell vekst gjennom lek. Hun foreslår foreldre oppmuntre sine barn til å bruke leker for å representere ting som plager dem. Dukker, action figurer, biler, baller, og selv blokker kan alle brukes til å representere mennesker, objekter og hverdagslige situasjoner som kan være svært vanskelig for barnet å sette ord på. ? Du vil bli overrasket over hvilke problemer barnet opplever? mange av dem vil være ting du aldri ville ha selv drømt om ?, sier Marguerite. ? Ved å anerkjenne betydningen av innbilt lek, gi deg barnet ditt en måte å uttrykke seg ved hjelp av et språk de er flytende i.?

Ifølge Marguerite, kan foreldrene deretter snakke om disse problemene med barnet sitt. Så hvis de fortsatt har problemer, kan de ønsker å prøve en boksesekk eller en sport. ? Med en enklere måte å kommunisere og et utløp for barnets frustrasjoner, bør du finne det langt enklere å finne ut hvordan du kan forbedre din situasjon.?