Anti Aldring Hudpleie Solutions - Å gi huden din Care Det Deserves
Det er mange måter å trosser aldringsprosessen, og en av dem er å forbedre sine hudpleievaner. Selv om det er best å ta vare på huden din helt fra barndommen godt inn i ungdomsårene og utover, er det aldri for sent å danne gode hudpleievaner, spesielt når du merker de første tegn på rynker, betennelse, rødhet, hyper pigmentering, eller noen annen signaliserer at huden din er aldring.
Mens en anti aging nattkrem gjør underverker for huden din, kan det hende at anti aging rutinen ikke være begrenset til en nattkrem. Ved å forbedre dine daglige vaner, og gjør selv små endringer i livsstilen din, kan du gi huden din en stor økning når det gjelder å bekjempe tegn på aldring.
Betydningen av kollagen
< br /> rynker skjemaet på huden på grunn av de endringer som skjer i huden på cellenivå, når du begynner aldring. Kollagen vev danner matriksen i huden og hjelpe i å holde huden fast og hydrert. På grunn av aldring, blir produksjonen av kollagen redusert. Dette fører til et sammenbrudd i matrisen, som fører til dannelse av rillene som er kjent som rynker eller linjer. Så hvis du er seriøs om å håndtere dette problemet, bør første skritt være å velge en krem som inneholder ingredienser som fremmer naturlige kollagennivået i huden.
Fuktighet
din andre trinnet vil være å sørge for at huden din er godt hydrert. Mens riktig anti aging produktet inneholder ingredienser for å fukte huden din - noen av disse produktene forbedre hydrering med så mye som 20% - du må også ta andre tiltak for å øke fuktighet. Du kan videre forbedre fuktighet nivåer av huden din ved å spise en diett som er tilstrekkelig på fettsyrer. Mange kvinner har en tendens til å eliminere fett helt fra kostholdet, men dette kan være en feil spesielt der huden er bekymret. Siden den naturlige oljer produsert i huden din holde det fuktig, er det svært viktig å spise mat som gir tilstrekkelig nivå av fettsyrer. Matvarer som laks inneholder omega 3 fettsyrer som ikke bare er bra for huden din, men også er gunstig for helsen.
Hvor mye vann inntak er tilstrekkelig?
Et annet tips er å drikke mye vann. Mens kvinner drikker de anbefalte åtte glass vann om dagen i den varme årstid, er det ofte lett å overse denne grunnleggende behov i kaldt vær. Uansett årstid, gjør at du spiser tilstrekkelige mengder vann. Det er mange andre måter å hydrat huden din, for eksempel ved hjelp av mildt varme i stedet for varmt vann for å skylle ansiktet. Disse metodene sikrer at tørr hud ikke blir et problem, og huden holder seg myk, glødende og jevnt strukturert.
