4 Tegn din yoga praksis er fordeler You
Det er ikke uvanlig at mange mennesker begynne yoga praksis som en ren prøve, og ende opp som sin faste lege eller yoga lærer. Tvert imot, noen folk begynne yoga praksis med alle intensjoner om å inkludere det i deres livsstil, men avvikle sin praksis etter at de begynner å føle det er ikke fordeler dem på forventet måte. I tillegg noen folk slutte yoga praksis fordi de tror at de ikke er fleksible nok til å gjøre yoga er vanskelige positurer. Men begge disse årsakene er feil inntrykk.
Vitenskapen har bevist at hver menneskekroppen fungerer annerledes. Og selv om våre grunnleggende behov er like, men på et dypere nivå våre grunnleggende behov er forskjellige. For eksempel kan en medisin ta forskjellig tidsrom til å påvirke ulike organer. Tilsvarende yoga praksis fordeler forskjellige organer på ulikt tempo.
Det er unektelig at ofte yoga fordeler er subtile. Men de er aldri så diskré å forbli ubemerket i en lang periode. Mens yoga fysiske fordelene er åpenbare for alle, er det de følelsesmessige og åndelige virkninger det ofte utøvere ikke klarer å se. er gitt nedenfor noen tegn som vil hjelpe deg i å sikre at din yoga praksis tar dens virkninger.
Du har blitt mer bevisst
Yoga praksis gjør deg mer bevisst på dine handlinger og dine tanker. Dette raffinerte bevissthet om seg selv naturlig gjør oss mer bevisste overfor våre handlinger og tanker. Når vi blir mer bevisste på våre handlinger og tanker, takle distraksjoner blir enklere. Hvis dine beslutninger og handlinger i alle aspekter av livet blir mer fokusert, så yoga praksis tar sin effekt.
Du er villig til å sette deg selv i ubehagelige stillinger
utfordrende yoga ofte frister newbies. Men når de praktiserer dem, de kommer til å vite hvor vanskelig det er å holde seg i disse positurer. Hvis tross smertene du er villig til å prøve enda mer utfordrende positurer, deretter yoga praksis er absolutt transformere din samvittighet på en positiv måte. Yoga praksis gjør første du kjent med smerte og deretter smerten forsvinner av seg selv.
Du har sluttet å være fordømmende
Yoga endrer måten vi ser ting rundt oss. På vanlig praksis du naturligvis begynne å se den positive siden av alt. Det kan ta mange års praksis før disse kvalitetene blitt en naturlig del av din karakter. Imidlertid bør en endring i holdningen din etter et par dager med praksis ikke være for vanskelig å legge merke til.
Du har begynt å gjøre shavasana alvor
Det er forståelig at folk er tilt mindre mot positurer som innebærer mindre aktiviteter. Folk unngår ofte gjør shavasana siden fysisk det innebærer nesten ingenting. Men til tross for sin easiness, er det mest vanskelig å mestre. Og hvis du har begynt å begynne å praktisere det på alvor, da du sikkert har kommet i din yoga søken.
Det er ikke nødvendig å gå til India for å lære yoga i Rishikesh eller andre yoga huber å virkelig forstå behandle. Uansett hvor du lære yoga, sette oppriktige innsats i praksis og endre i livet ditt er nødt til å komme.
