Hvordan gjøre din yoga praksis Mer Enjoyable

Det er viktig å lære å nyte din yoga praksis for å gjøre det mer effektivt, enten du er praktisere den på egen hånd eller på yoga lærerutdanning i Rishikesh. Den første leksjonen du lærer i en yoga klasse er hvordan du kan sette din kropp og sinn i ro. Men hvis du vil ta ting for seriøst på din yoga praksis så kan du neppe lære å slappe av. Lære ulike teknikker i en skikkelig tidsperiode og beveger seg mot perfeksjon i positur praksis har sin betydning, men du kan bare oppnå disse målene hvis du ikke har bygget en fobi for dem i tankene dine.
Å lære hvordan du kan nyte din yoga praksis, må du presse noen av de negative forestillinger til side og ta med noen positive meldinger i din vane. La oss gå gjennom noen tips som kan gjøre en reell forskjell i denne sammenheng.
Det er greit å mislykkes noen ganger
Hvis du vil endre, og vekst i livet du har fått prøve og mislykkes noen ganger. Ingen har noensinne gjort all yoga riktig i første forsøk noensinne. Det vil bare sette deg i en dire mental tilstand og frata deg fra å nyte din praksis, hvis du ikke aksepterer at du ikke på yoga. Den beste og mest effektive måten å lære yoga er å gå skritt for skritt, og for å lære av dine feil.
Sammenligne deg selv med andre ville ikke hjelpe
Tid og igjen har det blitt sagt at yoga er en selv praksis, men de fleste av oss kan ikke motstå trangen til å sjekke hvordan andre gjør i sin praksis. Det er sannsynlig at de andre utøverne enkelt kan gjøre positurer som du ikke engang kan forestille deg selv gjør. Yoga handler om å konsentrere seg om seg selv; Men å sammenligne deg selv med andre vil lede deg ingensteds. Dessuten, hvis du ikke vil sette til side trangen til å sammenligne deg med andre så din praksis vil bare legge stress i livet ditt, i stedet for å redusere den.

Stopp fortelle deg selv at du burde praktisere yoga flere
Stopp fortelle deg selv at du bør gjøre mer yoga, oftere. Din praksis bør være effektiv ikke kjedelig. Hvis du vil kutte ned dine daglige gjøremål på grunn av yoga så det vil bare distrahere deg under trening.
Chill out litt
Som nevnt tidligere, tar yoga praksis for seriøst vil ikke hjelpe deg likevel. Enten du øver på egen hånd eller i yoga klasse, må du tillate deg selv å slappe av litt gjennom latter eller ved å spille litt musikk. Også prøve å gjøre ting på din egen måte og til, slik som å prøve en positur i en annen stil. Være litt utgående og handle på impuls noen ganger, siden det er den eneste måten vil du utforske nye måter å styrke din yoga praksis.
Hvis du gjør yoga på en skikkelig måte så vil det ta din erfaring til en ny dimensjon, men alt begynner å tre i kraft først når du først lære å nyte din yoga praksis.