Vitaminer fremme sunne Aging

Hvordan kan jeg forstå hva vitaminer bra for meg?

Vi får naturlige vitaminer innenfor bestemte matvarer vi spiser. Noen ganger, trenger du egentlig ikke får riktig mengde som betyr at du må få vitaminer, som kommer med ulike måter.
Man kan få dem i en pille form, vann, pulver, etc. Når de spesielle vitaminer du velger ikke å møte opp med dine krav, kan legen din gi deg en sjanse.
Du kan få nesten alle vitaminer du trenger i lokale narkotika butikker. Man kan finne vitaminer i supermarkeder, kjøpesentre og så videre.
Hvis du ikke kan bestemme hvilke ernæringsmessige vitaminer er best for deg, ta kontakt med din lege. Han /hun kan ha noen anbefalinger.
Faktisk bør du oppsøke fastlegen først og gjøre en forespørsel om det, som vitaminer kan bli egnet for kroppen din type

Hvordan vitaminer hjelper deg.
Tar vitaminer vil sikkert hjelpe deg til å redusere stress. Vitaminer vil bistå i å kontrollere din vekt og holde deg fra å bli syk sammen med forkjølelse samt influensa.
Det er mange ernæringsmessige vitaminer for å hjelpe deg. Du kan få dem i noen nærliggende apotek i ditt område. Ditt apotek er din egen beste venn så pent som legen din.
Han /hun kan være til hjelp i å foreslå hvilke vitaminer vil være egnet til kroppen din type.

Hva slags vitaminer bør jeg tenke på og for hva målet?
Du har et bredt spekter av vitaminer for å velge mellom, som inkluderer B1, B12, B6, E, Deb, K, A, og så videre. B1 er utviklet for å hjelpe koronar hjertefunksjon.
Den spesielle vitamin vil hjelpe sentralnervesystemet, samt hjelpe deg å ha en bedre holdning i livet.
B1 vil gi deg energi, siden det er kjent for å utveksle blodsukkernivået, flytter den til energi.
B1 fremmer en sunn slimhinner og vil annonsere muskel og hjerte-funksjoner

Hvordan velge om du trenger vitaminer.
Somethings at du kan føle i situasjonen når du er lav i vitaminer er tretthet.
Du kan føle muskelsmerter eller erfaring søvnløshet. Søvnproblemer kan ha nytte av Melatonin kosttilskudd.
Du kan få naturlige vitaminer fra hammer toe brød, nøtter, havregryn, mat, hvete og så videre.
Spis rikelig med grønnsaker og frukt, og dessuten får de ernæringsmessige vitaminene du trenger.
Hvis du har forkjølelse, kan du dra gjennom vitamin C.
Hvis du søker etter alder reversering vitaminer vurdere E, gitt at ifølge eksperter, er Supplement E i kostnadene for å bevare oksygen med blod,
redusere mer enn 40% av det bestemte oksygen beløpet som koronar hjerte trenger. Supplement E har vært knyttet til innflytelsesrike antikoagulanter.
Noen eksperter mener at den spesielle vitamin vil bremse blodet levrer seg ved å strekke den aktuelle blodet.
Hvis du er ute etter vitamin som vil hjelpe deg å holde yngre og sunn, så Supplement E som inneholder 200 modeller er for deg.
I henhold til tyske eksperter hår og Luczak Vitamin E er virkelig en støtte for ungdom og solid blod.
Hvis det fortsatt er sant, da døende vev ville erstattes raskt av nye celler.
Dying cellene vil være ansvarlig for en rekke sykdommer, inkludert kreft, HJELPER, HIV, leukemi og så videre.
Faktisk, T-celler som forringes er ansvarlig for AIDS, visse former for kreft, herpes simplex, og så videre. Se mer her super sexy hud utsikt