8 Kraftig Anti-Aging Techniques
Noen av dine favoritt stjerner har overgått deres 40-tallet eller bare er i ferd med å komme dit. Men fortsatt de ser uunngåelig fantastisk og dead gorgeous. Å ha glødende hud og en perfekt tonet kropp - akkurat som dem er nå enkelt. Bare følg disse tipsene:
1. Få et godt tonet kropp med trening og yoga
Bilde Credit: idiva.com
Yoga har uendelige fordeler, avledet fra en kombinasjon av pust og skånsom trening. Det gir deg stor fleksibilitet og renser dine organer. Hvis du ønsker å trene hjemme deretter hoppe tau er stor toning trening og kalori-brenner. For tau sykling, hoppe med begge ben eller hoppe sidelengs.
2. Handel med kaffe for grønn te
Bilde Studiepoeng: healthxwellness.com
"Grønn te inneholder vitamin E &. vitamin C, noe som bidrar til å holde aldringsprosessen Videre er den viktigste aktive ingrediensen fra grønn te, Catechin, er antatt å være en langt sterkere antioksidant enn begge ovennevnte vitaminer, slik at virkningen av begge disse komponentene til stede i grønn te. bidra til å begrense aldring og gjør at du ser yngre. " Kilde: http://www.japanese-green-tea-india.in I tillegg til et strøm antioksidant andre fordeler av grønn te inkluderer øke stoffskiftet og brenner fett, redusere Mat Begjær forhindrer dermed fettlagring, Bocks fett absorpsjon og mye mer. Man må gå i minst 3 -4 kopper grønn te om dagen. 3. Essential Oils- En stor dag starter Bilde kreditt: wiseshe.com < em> "Eteriske oljer har en tendens til å gjøre huden sunn og trenge gjennom til de dypere lag av huden for å gjøre det nødvendig fra innsiden og ikke bare det øvre laget. de er naturlig rik på gunstige forbindelser. essensen av planter og urter er anti- inflammatorisk som naturlig helbrede problematiske hud og gir næring dem. kvinner med sensitiv hud er de mest lojale tilhengere av essensielle oljer, i sin rutine. " Kilde: wiseshe.com Oljer er godt kjent for fuktighetsgivende, nærende, påfyll og anti-aging prinsipper. Bruk av eteriske oljer direkte på ansiktet som calendula eller lavendelolje kan være stor. Mange av superstjerner og modeller gjelder eteriske oljer før du går til sengs. Det gir deg en fantastisk, glødende og vakker hud. 4. Aromaterapi Aromaterapi er en umiddelbar spissen for å få avslappet. Det gir deg også et ansikt uten furer og rynker pannen Bilde kreditt:. Theislandbath.com "Lukt er den gamle roten av følelser og kan balansere kropp og sinn. " Å behandle plager som angst, dårlig fordøyelse, og søvnløshet, for eksempel, foreslår hun å gni essensielle oljer som appelsin, neroli, geranium og sitron mellom håndflatene; kopp hendene rundt nesen og puster dypt for umiddelbar velvære. "Kilde:. Elle.com 5 Forbedre utseende med skinnende låser bilde~~POS=TRUNC Studiepoeng: go-nxg.com Som du alder, synes håret ditt til å miste sin glans og styrke Massasje håret med essensielle oljer. å få god og sunt hår. Trim håret for å unngå flisete tupper og bruke balsam for å bli kvitt sprøtt og tørt hår. unngå soleksponering, varme styling og kjemisk behandling som skader håret ditt. "kjendiser ikke bor i en kokong å unngå stråler, men også de ikke ligge ute i solen i flere timer, og tro meg, de er alltid sette på solkrem, »sier New York hudlege Albert M. Lefkovits UV-stråler fra solen er nøkkelen årsaken til aldring av huden,. det utløser rynker, kviser og tanning det er godt å sette SPF 15 (eller høyere) solkrem nesten 15 minutter før du går ut i solen. Selv i dag de nydelige damene følge denne regelen til å være eviggrønne. Iført solbriller også hjelpe deg med å beskytte mot UVA /UVB og hindrer kråketær forårsaket på grunn av skjeling. 7. Hold deg hydrert Bilde Credit: sohanews2.vcmedia.vn Drikk mye vann som hjelper deg å holde huden myk og smidig. Dehydrering fører fine linjer og rynker. Det er viktig å ha 8 kopper vann om dagen. Vann hjelper også på avgiftning; en prosess som eliminerer mange skadelige kjemikalier ut av kroppen din. 8. Exfoliate leppene skrukket eller innskrumpet lepper kunne ta bort det "perfekt" smil. Exfoliate leppene med sukker for å få en myk pucker. Antiseptisk salve eller balsam med Shea smør og bivoks vil være det beste for å redusere vanntapet og sprukne lepper. Hold deg unna balsamer som inneholder mentol eller kamfer som de create craving for leppene dine ved å tørke dem mer. Før du påfører leppestift eller gloss bruke en lip liner rundt kantene, vil det skape en ekstra lubben.
< p> 6. Bruk solkrem og solbriller
