7 trenger å ha Herbal rettsmidler For Yogis

Her er noen urter som du ikke bør gå glipp av i hjemmet ditt hvis du er en yogi:
Schisandra (schisandra chinesis)

Schisandra er eid av en gruppe urtemedisiner som kalles adaptogens. Disse er vanligvis urter som hjelper kroppen til å takle angst. Disse urte-behandlinger også hjelpe med oppstrammende og condition det endokrine prosessen.
Schisandra har vist seg å være svært effektiv til å opprettholde søtsaker områder og forbedrer søvnen. Ulike studier studier har vist at det også hjelpemidler i å hjelpe leveren å avgifte kroppen din.
Astragalus (Astragalum membranaceus)
Astragalus hører også til adatptogen gruppe mennesker. Urten hjelper i styrke immun systemsystem og fordøyelse, system energi, og øker luft metoden. Urten støtter også i å forebygge konstant tretthet som kan være generelt som følge av stress.
Evening Primrose (Oenothera biennis)
denne urte bistår i lettelser muskler og leddsmerter. Ifølge yoga eksperter, bør du ta urten når du har muskler eller ledd ubehag. Den viktigste grunnen til at anlegget er veldig egnet for denne funksjonen er rett og slett fordi den inneholder GLA som er en viktig usunn syreløsning som beroliger irritasjon.
Cayenne (Capsicum annuum)
dette kan være en solid sårhet-fantastisk sammen med en anti - inflammatorisk. Den naturlige urt er vanligvis ansatt som en fuktighetskrem (på de ytre kroppsdeler); Likevel kan den også brukes inni der du må vurdere supper laget fra urt løvverk.
Når du arbeider med det som aa produkt, bør du være svært forsiktig så det har evnen til å eliminere huden din. For å være på den sikre siden det anbefales at du alltid konsultere legen din eller yoga instruktør før du bruker det.

Løvetann (Taraxacum officinale)
Den støtter i å rense leveren derfor forårsaker du å være sensasjon fantastisk på innsiden. Yoga bransjeeksperter vanligvis råde det følgende omfattende praktisere avgifte yoga øvelser skaper.
Ginger (Zingiber officinale)
Ginger hjelpemidler i å redusere muskeltretthet og sårhet. Urten har vist seg å være veldig flinke til å beskytte mot sårhet. Mens anlegget har disse fordelene, må du være forsiktig når du får det.
Det er fordi betydelige doser av gras sted du står i fare for å skape sentrum og indre blødninger vanskeligheter. For å bli i trygge aspektet sin en smart idé å lage medisiner dosen til 8-10 500 milligram piller eller mye mindre hver dag. Det blir en samme i prinsippet som en halv til en teskje av nye jordnaturmidler.
Tumeric (Curcuma longa)
Eksperter har avdekket at Tumeric er svært effektiv i skjerming leveren fra skadelige stoffer. Urten reduserer også kreftfremkallende stoffer i kroppen din. Du bør være oppmerksom på at noen individer utvikler vanligvis fordøyelsessystemet ømhet når de får denne urte; av den grunn, må du være forsiktig ved inntak av det.
Vi tilbyr de beste artiklene på yoga instruktør studium india og Yoga Educator Læring Goa. For enda flere opplysninger kan du gå til de medfølgende tilbake koblinger.