Http://www.articlesbase.com/

For å forberede for din første yoga klasse er ikke en enkel jobb. Du må gå i dybden av ulike informasjonsressurser for å lete etter svar på viktige spørsmål som hva man skal bruke for klassen, og utøverne lov til å spise før klassen etc. Og en annen viktig del av forberedelsene til som aspiranter tilbringer mesteparten av sin tid er å få forberedt seg mentalt på trening.
det er for mange ting som kommer til hjernen som ofte folk går glipp av noen viktige ting som de bør vite før han begynte i en yoga klasse. Dette inkluderer hvordan man skal bære seg selv i løpet av klassen.
Yoga beroliger kroppen vår, og har en beroligende effekt på våre sinn. Men disse effektene er bare tenkelig når yoga er gjort i et fredelig miljø. Som en yoga utøver, er det ditt ansvar å hjelpe alle med å opprettholde et godt miljø i klasserommet. Og for å praktisere det, må du først ta følgende etiquettes i oppførselen din.
Opprettholde Silence
Yoga praksis handler om å bygge en forbindelse innenfor. Bygge den forbindelse krever mye konsentrasjon. Og i løpet av prosessen enda litt støy er ikke akseptabelt. Konsentrer deg om din egen praksis intenst og du vil aldri bli den grunn av noen form for forstyrrelse. Og alltid holde mobiltelefoner slått av mens du er i klassen.
Skriv rolig hvis du er sent
Men punktlig du er i livet ditt, er det uunngåelig å komme for sent en gang iblant. Det er greit å få sent en gang i blant, og alle forstår det. Skriv så stille som mulig, prøv å ikke distrahere noen fra sin praksis og starte praksis som om du var allerede der.

Lytt nøye til hva din lærer har å si

De fleste elevene synes det er kjedelig når deres yoga instruktør underviser dem om yoga filosofi. Men de fleste utøvere aldri ser frem til å lære det og ikke betaler oppmerksomhet når lærerne nevner det. Gå aldri glipp av noe fra hva læreren din prøver å fortelle deg. Kanskje du nå ikke ser sin verdi, men du vil definitivt.
Følg Din Lærerveiledning Riktig
For nybegynnere er det viktig at de følger instruksjonene riktig. Ikke prøv ting på egen hånd eller uten først å konsultere med læreren din. I utgangspunktet, hvis du vil feste med lærerens råd, vil du lære ting raskt.
Minne andre
Folk delta i en yoga klasse for å oppnå fred i sinnet, så det kan være sagt om utøverne at ingen forstyrrer strømmen av klassen med vilje. Men ofte av uvitenhet nye studenter gjør ting som ikke forventes i klassen. I tilfelle du observere noen nær deg forårsaker forstyrrelser for andre, høflig be dem om å opprettholde fredelig miljø i klasserommet.
Enten du planlegger å bli et fristed for yoga i Goa etter beslutter at du vil lære yoga i India, eller tenker på å bli med en lokal yoga studio, har disse etiquettes vil hjelpe deg i å skape et sunt miljø for din også andre praksis.