Noen ting som din Yoga Lærer vil at du skal Know
Med økende antall yoga utøvere, er på størrelse med yoga klasser bundet til å hovne opp. Og hvis du har planlagt å lære yoga i India, for eksempel på en retrett for yoga i Dharamshala eller Goa da være klar til å dele klassen med om lag tjue til tjuefem elever i det minste.
Selv har flere utøvere i din yoga praksis gjør hele læring morsommere, men du kan finne det vanskelig å ha en personlig samtale med din trener ganske ofte og fortelle ham /henne om dine behov.
yoga lærere likevel prøve å gi ekstra støtte til studenter som har en tendens til å trenge det, men de forventer også studentene til å lære litt om yoga på egenhånd. Men det betyr ikke at som student er du forpliktet til å vite disse tingene før du går inn i deg første yoga klasse. Imidlertid er det anbefalt at du vet disse tingene hvis du ønsker å lære yoga raskt og gjøre yoga klasse erfaringer hyggelig.
Nedenfor er et par ting som yoga lærer ønsker du å vite om yoga. < br />
Yoga er Personal
Husk at om noen andre ser eller ikke, er du alltid ser deg selv. Føler ikke skuffet hvis andre gjør bedre enn deg. Men aldri sammenligne dine evner med andres evner. Hver person har sine grenser. Du lærer ting raskere når du konsentrere deg om din egen praksis, og ikke sammenlign deg med andre.
Breathing er Crucial
Den mest kritiske delen av å lære yoga er å lære hvordan å blande puste med fysiske trekk. Og i utgangspunktet, er det forståelig at du synes det er vanskelig å synkronisere pust med dine fysiske bevegelser. Dessverre, mange mennesker aldri lære å gjøre det riktig rett og slett fordi de ikke anser det å være av stor betydning, noe som er galt.
Yoga er ikke bare om utseende
Ofte mennesker velger yoga fordi de ønsker å ha et godt tonet kroppen for å forbedre sitt utseende. Men yoga har mer å tilby enn bare utseende. Yoga holder deg fra alle kroppslige sykdommer og forvandler deg til en bedre person. Når du blir frisk fra innsiden, effekten vises automatisk på overflaten. Men det ser ut bør ikke være din eneste formål å gjøre yoga.
Lær når du skal trykke på og når å trekke tilbake
Som nevnt tidligere, har mange utøvere rundt under en øvelse som motiverer deg til å prøve hardere på egen praksis. Men prøver hardt betyr ikke alltid prøver ditt beste. Ikke prøv for hardt at du blir utmattet etter øvelse i stedet for å føle seg avslappet og full av energi.
Disse tingene er viktig å lære å forstå yoga riktig, enten du er ny til yoga eller har øvd yoga fysiske positurer for en stund. Når du oppnå en god forståelse av disse grunnleggende konseptene bak yoga og implementere dem i praksis, er veien automatisk ført til et bedre liv.
