Anti-Aging Effekter av Brain Exercise
Våre kropper alder sakte på utsiden og innsiden som vi blir eldre. Avhengig av hvordan du tar vare på deg selv, kan noen deler av kroppen din eldes raskere enn de andre. Hjernen for eksempel lagrer alt vi lærer gjennom hele livet, og jo eldre vi blir jo vanskeligere er det å huske. Men det er visse ting vi kan gjøre for å bremse aldring av hjernen vår og hukommelsestap som følger dette. Det er ting som vi kan gjøre for å hjelpe oss å holde våre sinn skarp og forebygge hukommelsestap som du alder.
Da jeg var på skolen, jeg aldri ga studiene mine den oppmerksomheten de fortjente. Jeg var alltid også brutt opp i jenter, fester og sport. Jeg var heldig å ha en god mengde sunn fornuft som hjalp meg gjøre gode nok karakterer til å komme inn på college. Ikke misforstå, jeg fortsatt gjorde det meste av mine lekser og studert litt for viktige tester, men jeg var ikke interessert nok til å virkelig lære.
Mine lærere var for lett på meg også. det alltid virket som lærerne mine var enten en av mine trenere, en venns mor, eller en venn av familien. Dette var ganske tilretteleggerne for meg. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange sekunder sjanser jeg hadde. For ikke å nevne ekstra kredittmuligheter på slutten av gradering periode. Jeg begynte å stole på det faktum at jeg hadde gitt de andre sjanser eller ekstra punkt som ser m fra en C-klasse til B klasse.
I college, det hele kom tilbake for å hjemsøke meg. Jeg måtte lære å lære. Min kunnskap om emner jeg burde ha lært i videregående skole. Var minst et år bak de andre freshmen. Jeg hadde en generell ide om hva som foregikk. Akkurat nok til å ikke mislykkes. Likevel, mitt første år på college jeg gjort de verste karakterene for alle fire årene.
Selv om jeg ikke var den type person i skolen for å plukke på og gjøre narr av de brainiacs og Bookworms. Jeg fortsatt ikke respekterer dem. Hvis jeg hadde det å gjøre alt om igjen, ville jeg være den største nerd, geek, eller bokorm noensinne. Hvilket bringer meg til hva denne artikkelen er egentlig ment å være om.
Siden min skole dager, det er vitenskapelig oppdaget at folk som gjorde mer lesing når de var yngre i stedet for å øke sin sosiale status (aka festing) var mer sannsynlig å ha bedre hukommelse oppbevaring når de er eldre. Dette gjelder særlig i løpet av de i alderen 12 til 18 år. Heldigvis kan de av oss forbi moden alder av 18 fortsatt styrke hjernen vår ved å delta i aktiviteter som trener og stimulerer hjernen. Lese, skrive, tenke spill (sjakk), og selv besøke et museum er ting som vil resultere i en sunnere hjerne senere i livet.
I utgangspunktet, jo mer vi trener våre sinn tregere nedgangen vil være som vi blir eldre. De som gjør disse typer aktivitet på en jevnlig basis vil ha mer minne oppbevaring enn de som ikke gjør det. Også folk som begynner å trene hjernen i livet har 32% mer oppbevaring enn folk som ikke aktivt og bevisst stimulere deres sinn. Heldig for meg, og folk som meg, er det aldri for sent å begynne. Jeg skulle ønske jeg hadde startet for 20 år siden. Min GPA ønsker jeg hadde startet tidligere også
