7 enkle måter å se yngre igjen!

Så, er du ikke i din 20 lenger. Din figur er ikke lenger størrelse 5 ", turen har ikke sprett det en gang hadde, og huden din blir vist fine linjer. Hvis bare det var noen måte å reversere tegn på aldring. Med mindre du snuble på noen magisk trylledrikk eller en tidsmaskin sjansene er ganske slank. du kan ikke ha ungdomskilden eller for den saks skyld en tidsmaskin, men det du trenger er enkle tips for å bekjempe aldring. Her er 7 enkle måter å se yngre ut igjen.

Sett pengene på en god fuktighetskrem
tørr hud er dårlige nyheter. det vil stramme og utdype tilstedeværelsen av rynker. Invester i en fuktighetskrem som passer for din hud, fortrinnsvis en infused med SPF og Q10. SPF vil beskytte huden mot tøffe UV arrays, mens Q10 vil redusere rynker, mens du legger til elastisitet i huden.
Rens ansiktet at Night

Gjør det til en vane å vaske ansiktet hver kveld før du trykker sekk. den smuss og makeup på huden kan forårsake irritasjon, tette opp porene og føre til å bryte ut. Bruk en mild ansiktsvask for å fjerne det øverste laget av skitt. DAB på noen nattkrem; huden din vil være i stand til å absorbere det bedre.
si nei til stress
Stress kan skape kaos på huden din. Det bryter ned kollagen i kroppen og forårsaker betennelse. Selv om det kanskje ikke være mulig å leve et stress-fritt liv alltid, kan du sikkert ta små skritt for å holde stressnivået i sjakk. For eksempel, puste dypt når du er anspent kan hjelpe, eller du kan ta en lang spasertur for å hjelpe deg å slappe av.
Quit Smoking

Hvis du ønsker å se yngre og være generell sunn, er det første du må gjøre å slutte å røyke. Sigaretter inneholder nikotin og andre giftstoffer som forårsaker huden til å eldes raskere. Det er 10 ganger verre enn industrielle forurensninger som vi blir utsatt for i hverdagen.
Rest Plenty
Hvis du ikke ønsker å se et tiår eldre enn alderen din , så det lønner seg å få minst 8 timers skjønnhetssøvn. Med massevis av resten vil du ikke bare se yngre, men også føle deg uthvilt og energisk.
Holde seg hydrert
Dehydrering er den primære skyldige bak de fleste av dine skjønnhet woes. Her er en rask spiss for å sjekke hvor hydrert huden din virkelig er. Klem baksiden av hånden din, og se hvor lang tid det tar for huden din til å komme sammen igjen. Hvis det tar lengre tid enn noen få sekunder så er det et klart tegn på at huden din er tørst. Å drikke nok vann vil gi volum til ansiktet ditt, og gjør at du ser yngre ut.
Spis et sunt kosthold
Hva du spiser har en direkte refleksjon på huden din. Bringe din diett tilbake på sporet trenger ikke nødvendigvis å være en arbeids noen oppgave. Enkle endringer kan gå en lang vei. Bytt din diett brus for friske fruktjuicer og snacks på crunchy nøtter i stedet for fett frites. Bruk din kreativitet til å sette mot grønne grønnsaker i kostholdet ditt, og ikke glem å grave i litt magert kjøtt. Alt dette vil glatte ut de fine linjer.
Hvis disse enkle tipsene ikke hjelpe, og du og dine fine linjer blir for fremtredende for komfort, kan du alltid velge Botox. Det er en sikker-brann måte å slå rynker.