Slik forlenger livet Expectancy

Hvert menneske hvis muligheten ville ikke ønsker å dø. Alternativet til døden lever et veldig langt liv eller å leve for alltid. Men naturen avskyr dette. Vi, da, som mennesker ønsker å leve lenge og senere dør som det er naturlig programmert.

En veldig enkel måte og måte som vi kan leve lenger uten mye larm er å ha nok av vitamin D i oss . Og dette kan gjøres ved å gå utenfor hjemmet. Ved å gå utenfor ditt hjem og få deg utsatt for sollys. Eksponeringen av kroppen din for sollys produserer vitamin D i kroppen din som er svært gunstig for kroppen din, og dette øker forventet levealder. Vitamin D er bra for å ta vare på depresjon, diabetes, hjerteinfarkt, etc.

Studier har vist at noen mennesker har lavt nivå av vitamin D. Dette er fordi de ikke utsetter seg selv nok for sollys ved å bo alltid i luftkondisjonerte miljø uten å utsette kroppen sin nok for sollys. Dermed eksponering av kroppen til tilstrekkelig sollys øker holdbarheten, og gjør kroppen sunt å få tilstrekkelig mengde vitamin D. 15-20 minutter eksponering av ansiktet og hendene for sollys er nok til å få effektiv vitamin D for et sunt levesett og økt levealder.

Hvis for en grunn ikke kan gå utenfor for å få nok vitamin D, det er vitamin D-tilskudd som kan kjøpes og brukes av deg. Komme over til legen din slik at han tester din vitamin D-nivå, og hvis det blir funnet ut til å være lav, skal han anbefaler nødvendige vitamin D-tilskudd som definitivt vil bidra til å holde deg frisk og leve lenger.

Sørg at de eldre seg i familien eller dere har ansvar for, i det minste, får ute en gang om dagen for å få litt eksponering for sollys. Bortsett fra å gjøre dem leve lenger, induserer eksponering for sollys også god søvn.

Andre naturlige midler som forventet levealder kan øke er ved å utvikle en vanlig tidsplan for søvn. Søvn gjør kroppen i stand til å helbrede og regenerere. Ved å ha regelmessig søvn timer vil gjøre huden til å ta vare på seg selv naturlig uten rusmidler. Søvn blir veldig viktig hvis du ønsker å leve veldig sunt og fruktbart lang levetid.

Ønsker du å øke din levetid nå? Deretter holder til naturlig og ortodoks medisin og naturlig middel for forlengelse livet ditt ved å følge testet metoder og anvendelse av kunnskap er nødvendig.