Slik unngår Neck rynker?

Som du alder, Neck rynker blir mer og mer fremtredende og merkbar. Det er ulike årsaker til disse rynker; derimot, er den ledende årsak for mye eksponering for solen. Når huden utsettes for UV-stråler det blir tørt raskt og nedbryting av kollagen raskere, øker risikoen for rynker før tiden. Det er forskjellige måter som du kan forhindre disse nakke rynker vises for tidlig og for mye.

Hva er de forskjellige typer nakke rynker?

Rynker på halsen kan være på grunn av ulik årsaker som alder, eksponering for UV-stråler osv, og dermed disse rynkene er delt inn i ulike kategorier som nevnt nedenfor;

Overflate linjer

disse typer rynker vises som fine linjer og folder på hud; disse kan vanligvis sees på avstand

Dypere Furrows

Disse rynker er synlig i form av store hudfolder.; Disse er i hovedsak forårsaket av aldring og er vanskelig å reversere.

Horisontal Neck rynker

Disse nakken oppstår rynker som kollagen reduserer og elastin blekner på grunn av hormonelle Aging, Genetic Agingor Miljø Aging. Kollagen og elastisk er proteiner som brukes til å gjøre huden fast, men som de avta, oppstår nakke rynker.

Vertikal Neck rynker

Denne typen nakke rynker utvikler seg over tid når samme stilling bibeholdes i en lengre tidsperiode. For eksempel, hvis du har sovet i samme stilling i mange år, kan posisjonen forårsake vertikale rynker på halsen din som du alder. En annen ytre årsak kan være overdreven solskader

Hva som forårsaker hals rynker vises

Rynker kan være et resultat av mange forskjellige grunner, hvorav noen er omtalt nedenfor:.?

genetiske årsaker

En av de viktigste grunnene for rynker er genetisk. Det er lite som kan gjøres som arvelighet ikke kan endres, dessverre; i dette tilfellet, er alt du kan gjøre skylde på arv. Hvis du har dette problemet, kan rynker begynner å vises i tidlig alder.

Røyking

Røyking er en annen viktigste årsakene til halsen rynker fordi det fører til hindringer i blodtilførselen til huden din. Røyking tørker også huden, noe som fører til at celleprosesser som er ansvarlig for å holde huden sunn å bremse ned. Dette resulterer i tidlig aldring, som til slutt resulterer i rynker

UV-stråling Eksponering

UV-stråling utgitt av Sun er ekstremt skadelig for huden din.; disse strålene kan trenge gjennom huden og forårsake hud dehydrering. Personer som tilbringer mye tid i solen bli påvirket av UV-stråler, og dermed kan de få rynker på grunn av denne eksponeringen.

hudtype

Folk som har lysere hud kan ha en sensitiv hud og på grunn av dette kan de få rynker tidlig.

Hvordan forebygge nakke rynke før de skjer?

Forebygging er bedre enn kur. Neck rynke forebygging spille en viktig rolle for å skjule aldringsprosessen. Hvordan forebygge nakke rynke er en av de hektiske oppgaven. Rynker etter hvert vil dukke opp, men prosessen kan bli bremset ned og her er hvordan;

• En velprøvd hudpleie for å unngå rynker er inntak av vitaminer. Vitamin A er spesielt nyttig hvis du ønsker å motstå aldring

• Før du går ut er det viktig at du bruker solkrem

• Fuktighetsgivende og bruke solfaktor er den beste måten å unngå rynker
< p> • Vitamin C-tilskudd er også svært nyttig for å unngå rynker

• Drikk masse vann

• bruk en autentisk anti-rynke krem ​​

• Hold chinup ?

Hvilke øvelser og diett planer kan følges

å spise sunt er en av de beste måtene å forsinke prosessen med nakken rynker; spise frukt og grønnsaker vil hjelpe deg å unngå disse rynker og forhindre tidlig aldring

Når det gjelder å trene, en effektiv øvelse er hodet snu.; alt du trenger å gjøre er å sitte rett og snu hodet venstre mot høyre eller høyre mot venstre. Du kan også gjøre chin heiser, i dette må du løfte haken opp, men ikke til et punkt der du stirrer i taket, akkurat høyt nok til at du ser på veggen foran deg i en vinkel litt høyere enn øyehøyde. Nå strammer hendene rundt halsen like under haken; uten å vippe hodet bakover prøve å løfte kjeven opp, ved å gjøre dette vil du føle nakken muskel innstramming.