Hvordan unngå tidlig aldring av huden og beskytter mot solens skadelige og ødeleggende Ray

Mens en jevn brunfarge kan gi deg en sunn glød, er det ikke nødvendigvis et smart valg for din hud. Ubeskyttet eksponering for solens stråler kan angre selv de beste hudpleierutine og øke risikoen for kreft, tidlig aldring og mange andre problemer. Den gode nyheten er at du ikke trenger å holde seg innendørs helt. Få noen stråler kan være veldig sunt, forutsatt at du kombinere eksponeringen med nødvendig vern og en god anti-aldring hudpleie rutine.

Redusere ExposureThe første skritt for å hindre skade fra solen er å redusere den totale eksponeringen. Det betyr å holde seg midt på dagen sollys og bruke beskyttende klær når solens stråler er sterkest. Hvis du kan tilbringe tid i solen før kl 10 eller etter 16:00. I løpet av vinteren, kan du være i stand til å gå ut nærmere middag uten problemer.

Når du bor i løpet av midten av dagen er ikke praktisk, bruke solbriller med UV-beskyttelse og velge løstsittende klær med et stramt veve for å beskytte dine armer og ben. Ett alternativ som fungerer bedre enn mange anti-aging produkter er å bære en lue med en kant minst 4 inches bred. Denne typen lue nyanser ansiktet ditt og hindrer solen fra skade huden din.

Riktig Solkrem UseIf du nyte utendørs sport eller andre aktiviteter, kan du ikke være i stand til å holde seg ute av solen eller bruke verneutstyr. Solkrem er neste forsvarslinje. Når den brukes riktig og brukes som en del av en god hudpleierutine, solkrem forhindrer skader som kan føre til rynker, tørr hud, forstørrede porer og selv hudkreft.

Bruk alltid en solkrem som gir en solfaktor, eller SPF, 15 eller større. Bredspektret alternativene er et godt tillegg til dine hudpleieprodukter, siden de beskytter mot både UV-A og UV-B-stråler. Sett solkrem på minst en halv time før du går inn i solen, som dekker alle områder av kroppen din. Ikke glem å beskytte nese, øyelokk og lepper. Bruk omtrent en fluid unse for å dekke hele kroppen.

Hver to til tre timer, sette på mer solkrem. Påfør oftere hvis du har vært bading eller trener tungt. I tropiske klima eller i høyereliggende områder, øke SPF for produktene du velger. Solens stråler er sterkere i disse stedene, og kan gjøre mye skade før du skjønner det.

Anti-Aging Care RoutineChoosing en god hudpleie rutine kan bidra til å støtte bruk av solkrem og beskyttende klær for å holde huden din ser ung. Sørg for at du rengjør huden din forsiktig med milde produkter en gang til to ganger per dag. Bruk aldri produkter som inneholder sterke rensemidler. Unngå å skrubbe på huden din, noe som kan irritere den. Velg anti-aging kremer laget for ikke å tette porene. Disse produktene vil motvirke solens uttørkende effekt uten å forårsake kviser. Sørg for å drikke rikelig med vann; hydrert hud er sunnere hud.

Du kan selv velge hudpleieprodukter som har solkrem bygget i. Disse vil ikke beskytte deg hvis du har tenkt å tilbringe timer under middag solen, men de vil gi anti-aging aksjon under en vanlig dag eksponering. Du kan finne fuktighetskremer, kosmetikk og mange andre produkter utviklet med litt ekstra beskyttelse innebygd.

Beskytte huden mot skadelige virkningen av solens stråler trenger ikke å være vanskelig. Bare husk å velge riktige produkter, unngå de aller sterkeste sollys, og bruke beskyttende klær eller solkrem når du ikke kan unngå eksponering. Resultatet kan være vakker, sunn hud som ser og føles mye yngre.

Katerina er en hudpleie spesialist for alle typer hudtyper. Hvis du opplever hudproblemer denne artikkelen nevnte du kan ha nytte av å lese Katerina sin Lifecell anmeldelser, spesielt hvis du har hørt om, eller planlegger å kjøpe Lifecell.