Å finne ut hvordan å sove med øynene Open

Som å være mennesker, vi alle sove ved å lukke våre øyne. Vi gjør dette for å hindre enhver forstyrrelse på grunn av den visuelle stimulus. Alt på en gang, bidrar dette hindre våre øyelokk tørker ut fordi dette kan føre til kritiske øye plager.

Har du sov med øynene åpne? Kjenner du noen som sover med åpne øyne? Hvordan å sove med åpne øyne er ikke noe du ønsker å avdekke. Ifølge eksperter, denne formen for bevissthet meditasjon bidrar til å hindre kroppen av å ha helbredende prosess. Det bør definitivt innsett at å få sove med åpne øyne er vesentlig ikke det samme som hvile. Gjennom bevissthet meditere, kan slumrende med øynene åpne bringe deg inn i en dypt rolig tilstand. Ettersom dette transpires, er du oppmerksom på hva som er transpiring rundt deg.

En slik type slumrende kan være et tegn på nevromuskulær problem som bilateral ansikt svakhet. De som lider av facioscapulohumeral muskeldystrofi noen ganger gå gjennom dette. Et par andre årsaker til open-eye slumrende inkluderer ting som Bells parese, hjerneslag, Alzheimers sykdom, samt multippel sklerose.

Open-eyed slumrende, i medisinske termer, er referert til som "lagoftalmus." I de fleste tilfeller av lagoftalmus, er bare ett øye på vidt gap under søvn. Noen eksperimenter oppdaget bevis på at det kan være en familie egenskap. Det er flere faktorer som forårsaker lagoftalmus. De som er tunge alkohol drinkers og de som tar hypnotiske medikamenter kan gå gjennom dette. Forringelse av ansikts nerver som håndterer øyelokk musklene er enda en grunn. De som har preg av arr i øyelokkene er mest sannsynlig å oppleve dette på samme måte. Lidelser i hastigheten på stoffskiftet som de som er forårsaket av skjoldbruskkjertelen lidelse er en av mange grunner bak open-eyed slumrende.

Mange mennesker som praktiserer dette tror det er en fordel. For å forstå hvordan å sove med øynene åpne, må du vite at det ikke er en vanlig fast mønster for ethvert individ. Dette bestemte en nødvendig god praksis og opplæring.

Hvordan hvile med åpne øyne

1. Legg deg ned på ryggen fritt. Hjelpe musklene løsne opp.

2. Du trenger ikke å åpne øynene så bredt som mulig. Bare hold dem minst halvveis. Sørg for at du er inne i en behagelig posisjon.

3. Styr klar av å lete rundt. Konsentrer deg om et bestemt element, men aldri tenke på hva det er eller hva det er for. Fjern tanken på noen eller dine prosjekter for neste dag. Hold sinnet fri fra enhver form for konseptet.

4. Hjelp din bevissthet til å sirkulere på en naturlig måte. Husk at for å gjøre dette effektivt, må du være inne i en stabil sinn tilstand.

5. Hold inne din posisjon mens konsentrere seg. Når du kan fortsatt er i stand til å bevege en eneste muskel, er hjernen din mest sannsynlig opptatt med tanker. Prøv å bli kvitt dem. Focus.

Å vite hvordan å sove med åpne øyne kan være en merkelig konsept for noen individer. Dette hjelper deg hvile en kropp system effektivt. Dette hjelper ditt intellekt for å kunne ta en pause fra mange ting som stresset det en gang i blant. Dette kan i tillegg bidra til å unngå ujevnheter inne i hjernens opphisselse system som kan forårsake sleepwalking samt sexsomnia.

Tia Arnold er en universitetsstudent som studerer en manual på hvordan å sove med øynene åpne og gjør et forskningsprosjekt om sexsomnia.