Sprukne hæler - Hjem tiltak iverksette for å avlaste Cracked Heels

Alle har en eller to ganger måttet forholde seg til den stygge utgaven av sprukne hæler. Annet enn ikke å være veldig tiltalende for øyet, kan sprukne hæler også få så ekstreme at de faktisk kan forårsake ubehag. I denne artikkelen skal jeg diskutere noen ting som du kan bruke i ditt eget hjem for å bidra til å finne lindring fra sprukne hæler.

Foot Soak

Rengjøring og fuktighetsgivende foten er den enkleste og første trinn til helbredelse hælene. Dette må bli et daglig ritual. På slutten av dagen suge føttene i varmt saltvann i ca 10 til 15 minutter. Rett etter tørking føttene, ta på litt fotkrem. I tillegg ha et par sokker rett etter påføring av fuktighetskrem og la dem på hele natten. Du kan også prøve å blande en kopp honning og en gallon av varmt vann og soaking føttene i blandingen i 10 til 15 minutter. Dette bidrar til å gjøre føttene litt mykere.

modne bananer

Selv om dette kan høres litt rart, noen pinne ved hjelp av modne bananer som en skjønnhet hjelpemiddel. Mos en moden banan og bruke den tørre hæler. La mos på i 10 til 15 minutter og vask med kaldt eller varmt vann.

Olive Oil

Olivenolje ikke trenger bare å brukes til matlaging, men kan også brukes til å ta vare av hælene. Påfør olivenolje til dine sprukne hæler like før du går til sengs. Men ikke vaske oljen vekk. Etter bruk av olivenolje, ha et par sokker og la dem på natten

Lemon Scrub

Lag en blanding av vaselin og sitron ved å ta en teskje vaselin og legge sitronsaft til det. Suge føttene i såpe, varmt vann i 10 til 15 minutter. Grundig vask og tørk føttene. Gni sitron og vaselin blandingen på sprukne områder av hælene. Alternativt kan du bare kutte en sitron og gni det direkte på føttene. Du kan legge til en liten bit av vaselin for å gjøre rubbing jevnere. Men hvis hælene er alvorlig sprukket, kan dette føre til at du noen ubehag som surhet i sitron vil få deg til å oppleve en brennende følelse på de åpne sprekker.

Kosthold

Selv om det kanskje ikke være opplagt, kosthold spiller litt rolle i helsen til huden din. Sprekk huden, slik som sprukne hæler kan være på grunn av mangel på vitaminer, mineraler, sink og omega 3-fettsyrer. Sørg for å supplere din diett med disse essensielle næringsstoffer. Sørg for å holde kroppen hydrert ved å drikke 8-10 glass vann per dag som god hydrering bidrar til å holde huden din ser myk og sunn

Hvis du opplever sprukne hæler bør du lese vår omtale av Heeltastic Heel Therapy ved Helse Produkt Reports.