Aldring og sykdommer som kommer med aging
Det finnes flere typer sykdommer som følger med aldring. Men hvis du skal på tur eller jogge og være litt forsiktig med hva du spiser kan du unngå mange av disse sykdommene. Nedenfor er noen av de sykdommer som følger med aldring
Hjerteinfarkt oppstår når blodtilførselen til hjertet blir avbrutt. Det kan være forårsaket av høyt blodtrykk, overdreven kolesterol, noe sjokkerende, røyking, inntak av alkohol etc. Røyking er også en av de største faktorene, og det har blitt oppdaget at folk som røyker har to ganger større sjanse for hjerteinfarkt, enn folk som ikke røyker. Eldre voksne er mer sannsynlig å dø av hjerteinfarkt eller andre hjertesykdommer. Omtrent 80% av hjertesykdom dødsfall forekommer hos personer 65 år eller eldre. Forebygging kan være å gå på tur /jogge hver morgen og kveld. Spis sunn og spesielt grønne grønnsaker og frukt og unngå fet mat fra kostholdet ditt.
Depresjon er en alvorlig tilstand som involverer dine kroppen, humør og tanker. Depresjon er mer erfarne i alderdommen, og påvirker vår dag-til-dag liv. Det kan behandles, men vanligvis folk ikke tror at de har en depresjon lidelse og aldri søke en behandling, men som kan være farlig og selv kan føre personen til å begå selvmord. Det kan være forårsaket av flere faktorer, som ensomhet, rikdom problemer, bekymringer om deres familie etc.
Høyt blodtrykk er kraften av blodstrømmen mot blodårene. Høyt blodtrykk også kjent som hypertensjon oftere funnet på alderdom folk. Dette kan være forårsaket av flere faktorer som genetiske faktorer, innsnevring av arteriene, overflødig væske i blodet, sterkere hjerteslag, visse medisiner, eller forstyrrelser i nyrene. Det kan unngås ved en enkel livsstil endring, stue spenning gratis.
Memory Loss er også en av de sykdommene som utvikler, som du blir eldre. Dette kan være forårsaket av psykisk stress, depresjoner, over medisiner, utilstrekkelig søvn, og høyt blodtrykk. Dette kan forebygges ved å minne oppgaver, kryssord, lesing, undervisning barna, involverer i sosiale aktiviteter, får emosjonell støtte fra familie og ved å redusere stress. Hukommelsestap kan også føre til noen mer kompliserte sykdommer i tillegg.
Dehydrering, vanligvis dette skjer på grunn av mangel eller tap av vann fra kroppen, men undersøkelser har vist at det er mer oppleves av de gamle alders folkeslag. Kroppen krever en viss mengde vann, og når nivået av vann ikke er tilstrekkelig til det forårsaker dehydrering. Overdreven svette, urin, oppkast, diaré, høy feber, tilstrekkelig eksponering for varme og sol etc kan føre til dette. Drikking og spising både bidra til å erstatte væske og overvinne denne sykdommen.
