Armhulen Svette Problem? Hvordan Candy kan føre til at Svetter Armpits

De fleste folk ikke innser det ... men sukker er ofte årsaken til en armhulen svette problem. Det er ganske mye felles kunnskap som sukker gjør deg hyper ... og dette hyperaktivitet har også en tendens til å forårsake svetting.

Sukker har også vist seg å hemme kroppens evne til å absorbere magnesium. Folk som har en magnesiummangel utviser ofte mange symptomer ... armhulen svette problemer er en av de første tegn.

Problemet med å prøve å redusere sukkerinntak er at det er veldig vanskelig å komme bort fra! Det er sukker i nesten alt du spiser ... det er kanskje ikke så lett å komme bort fra som du tror i utgangspunktet.

Så hvordan kan du redusere sukkerinntak og stoppe armhulen svette problemer?

Spise mer frukt.

Når du finner deg selv ute en haug med godteri eller en sjokolade bar ... nå for litt frukt i stedet. Å spise frukt for sukker cravings er en naturlig ... og sunn måte å dempe noe av sukker inntaket.

De beste frukt for deg å spise er vanligvis bær ... De pleier å være lav i sukker ... men de er svært tilfredsstillende for din søt tann. Prøv å unngå ananas, bananer og mango hvis mulig. Disse fruktene tendens til å ha mye sukker i dem ... men hvis det kommer ned til disse eller en candy bar ... definitivt velge frukt!

trene mer.

Ja, jeg vet hva du? re tenker ... Og jeg pleide å tenke det også ...

"Hvordan kan utøve hjelpe meg med min sukker craving?"

Før du slår det ... gi det et forsøk. Sukker gir folk en høy når de spiser en haug av det ... Hvis du trener kroppen din kan du erstatte en øvelse høyt for en sukker høyt. Hvis du holder den opp for en stund ... øvelsen virkelig lønner seg. Du føler deg mer energisk og sunn ... og til slutt kroppen din slutter helt craving sukker helt.

drikke mer vann.

Det høres kanskje bakvendt ... men du har en tendens til å svette mer når du er dehydrert . Hvis du ønsker å dempe armhulen svette problemer ... vann kan være for deg. Sørg for å skifte ut alle sukkerholdig brus og juice med vann.

Skifte disse med vann vil ikke bare kutte sukker inntaket ned drastisk ... de vil også bidra til å holde deg hydrert.

Har du hater vann ?

jeg brukte også ...

Prøv denne ... Sørg for at du setter massevis av is i den. Jeg vet ikke hvorfor, men det som virkelig gjør det smaker bedre ... i hvert fall for meg det gjør. Også gå til ditt lokale supermarked og kjøpe en pose med sitroner. Sitron i min vann gjør det smaker fantastisk! Det er definitivt verdt å prøve hvis du har en armhulen svette problem.

Trenger du mer informasjon? Innom stopp armhulen svette. Der kan du lese den mest effektive svette armhuler kur.