Den 6 Best Anti Aging Longevity Urter Of All Time

It er uunngåelig at folk alder. Denne naturlige prosessen påvirker alle. De fleste amerikanere er aldrende mye raskere enn forventet ifølge National Center For Health. Denne rapporten viser for tiden at amerikanske-er i den 42. plass blant 191 land.
Ifølge studier, er kronisk stress en av de største bidragsyterne til den aldrende prosessen. Det er et viktig element som kan utløse noen spesifikke aldringsprosesser i kroppen. Det er 2 hovedtyper av stress.

Første typen stress er psykologisk. Mange krever mer stimulering av deres sinn og fart.

Andre typen stress er fysiologisk. Dette skyldes en mer stillesittende livsstil. Den inaktivitet og blir lat kombineres med bearbeidet mat og drikke som inneholder kjemikalier som forårsaker unødig stress på kroppen.
Disse stadige påkjenninger forstyrre den naturlige evne til kroppen å justere og balansere seg ut i en stressende situasjon. Dermed kompromitterer det immunsystemet og det endokrine systemet.
Det er to hovedmåter å bekjempe stress.
Den første av disse er ved endringer i livsstil.
Et sunt kosthold som fokuserer på sunn mat, sammen med en flott trenings paln vil gå langt i å hjelpe en person de stress. Bruke Adaptogens som er potente urte rettsmidler vil styrke både immunsystemet og hormonaktiviteten av kroppen din og bidra til å øke energinivået. Dette kan igjen bidra til cellene til å reparere og regenerere.
Her er seks av de beste adaptogenic urter for lang levetid.
Ashwagandha
Dette er en naturlig urt som brukes til å administrere mange sykdommer. Det er spores tilbake til gamle indiske ayurveda helbredende behandlinger.
Brukes til å behandle søvnløshet, demens, leddgikt, depresjon, angst og puste forhold som astma og bronkitt det er også kreditert med å drepe kreftceller og redusere giftigheten av chemo behandlinger.
Siberian Ginseng eller Eleutherg

Denne urten er ofte kalt adaptogen King. Over 3000 artikler tout sin evne og styrke.
Ofte brukes til å øke energi og forbedre utholdenhet, kan det bidra til å regulere blodtrykket og sukker nivåer i kroppen.
En kraftig utøver det vil bedre kroppens evne til å helbrede og forbedre utholdenhet.
ginseng
dateres tilbake til antikkens Asia, har ginseng vært brukt i medisin siden noen kan huske. Med en rekke gode anmeldelser og vitenskapelige data er det klassifisert i to arter. Panax ginseng og Panax quinquefolius. Referert til som asiatisk og amerikansk ginseng.
Ideell for å forbedre muskelkraft, bedre utholdenhet og øke responstiden for kroppen det øker også immunitet og hjelper hjertet til å fungere skikkelig og regulerer blodsukkeret.

En annen stor fordel er at det vil bidra til å øke utvinningen fra lungebetennelse og bronkitt og forkjølelse. Det kan lindre kronisk stress forårsaket av depresjon. Asiatisk ginseng vil øke energien som er nødvendig for idrettsutøvere og forbedre utholdenhet. Ideell for å gjenopprette adrenal aktivitet og bedre motoriske ferdigheter.
Rhaponticum eller Maral Root
En av de beste urter for å øke energi og aktet av mange idrettsutøvere, er dette en flott urt for styrke og kraft. Det forbedrer og styrker musklene og syntetiserer muskelceller.
Ideell for kardiotorakal lidelser samt sentrale nervøse lidelser. Det wil øke appetitten og bedre søvn. Du vil øke din utholdenhet for belastning og andre forhold.
Meget kraftig for alle som er healing fra et traume eller kirurgi.
Rhodiola
Mange studier tyder på at adaptogen er svært lik ginseng eller eleutherq. Av denne grunn er det ganske populær, og en av de mer ettertraktede energi boosters for russiske idrettsutøvere.

Det sies også å bedre hjernekraft og øke blodsirkulasjonen øker både fysisk og psykisk helse. Det vil også øke immunforsvaret og kardiotorakal systemer.

Det er viktig å merke seg at det bare er trygge når de brukes i kombinasjon med andre adaptogens. Ellers kan det være skadelig.
Schisandra
dateres tilbake til antikken, russiske og asiatiske land ofte brukt denne urten. Bær og frø både brukes imidlertid frøene er mye mer potent.
Flott å forbedre tretthet og hjelpe med leveren og detoxing kroppen.
Mange studier mener det også forbedrer øyne og hjelper dem å tilpasse seg mørket og dermed bedre nattsyn.