Skin Care Starter med å se hva du spiser - Deep Hudpleie Tips

These virkelig dypt hudpleie tips kan virke litt uvanlig med mindre du forstår viktigheten av god ernæring. Næringsstoffer kalt antioksidanter beskytter mot solskader, den viktigste årsaken til alle synlige tegn på aldring. Nå kan du øke din antioksidant inntak med mat eller kosttilskudd og bruke dem direkte på huden din.
Tallrike vitenskapelige studier har vist at spesifikke næringsstoffer er gunstig for hudens helse og utseende. Noen er helt avgjørende. Kroppen må ha visse aminosyrer og vitamin C for å bygge sterke kollagenfibre og nye hudceller.
Starter år siden da lav blod nivåer av antioksidanter vitamin A og E ble funnet å være assosiert med akne, forskere begynte å utforske fordelene eller dårlig effekt av kostvaner. Det er fortsatt en stor debatt om hvilke dietter er best. Men, det er en generell enighet om at å spise mer frukt og grønnsaker er gunstig, mens de spiser altfor mange enkle karbohydrater fører til negative effekter.
Så det er ditt første dype hudpleie tips. Spis mer frukt og grønnsaker. De gir de tryggeste former for vitamin A, E og andre antioksidanter.
En av de første legemidler for behandling av akne var en syntetisk versjon av vitamin A. Det kan brukes lokalt eller tas oralt, men det førte til alvorlige uønskede reaksjoner, inkludert fødselsskader dersom det ble tatt muntlig.
eneste resept rynke krem ​​i USA i dag er den samme syntetisk versjon av vitamin A, men det forårsaker rødhet, kløe og irritasjon. Studier som sammenligner effekten av den syntetiske versjonen til naturlige karotenoider som finnes i planteekstrakter har konkludert med at plantene fungere like bra, men uten å forårsake negative bivirkninger.
Vitamin E kremer har lenge vært anbefalt for å forebygge pigmentflekker og redusere rynker. Men, det meste av vitamin E på markedet i dag er et syntetisk molekyl som er avledet fra petrokjemisk industri. Mange petrokjemi er kjent for å forårsake negative effekter.
Så, her er ditt andre dype hudpleie tips. For å holde huden din ser unge som årene går, bruke en krem ​​som inneholder planteekstrakter som gir karotenoider og vitamin E, men sørg for at ingrediensene er naturlige og ikke avledet fra petrokjemi.
Koenzym Q10 er en unik antioksidant funnet i praktisk talt alle cellene i kroppen din, men når du blir eldre, får COQ10 konsentrasjon lavere. Du har kanskje sett COQ10 i supplement delen. Det er generelt anbefalt for hjertesykdommer.
Kremer som inneholder små partikler av Q10 har vist seg å reversere solskader og rynker. Ditt tredje dypt hudpleie tips er å se etter en krem ​​som inneholder en nano-emulsjon av Q10 og naturlig vitamin E.

bruk av kremer og lotions er ikke uten risiko, på grunn av de mange allergener og irritanter de inneholder. En allergisk eller bivirkning kan være alvorlige nok til å forårsake betennelse som skader hudens kollagenfibre.
Din endelige dypt hudpleie tips er å se etter kremer som skal brukes av alle complexions typer. De bør være fri for allergener, irritanter og giftstoffer. Det er bedre å være safe than sorry.