Vitaminer som hjelper tregere Aging
Aging er en felles prosess, der alle erfaringer fra hans eller hennes fødsel. Som person blir eldre, deres evne til å behandle næringsstoffer i kroppen avtar. Derfor er behovet for å øke næringsinntaket oppstår. Aldringsprosessen, som alle er klar, kan ikke stoppes, men kan bli bremset ned med inntak av visse vitaminer.
Etter en person krysser en alder av 70, deres evne til å produsere vitamin D er rundt 40%. Derfor råder legen folk i denne aldersgruppen å øke sitt inntak av vitamin D. Hjertesykdom og hukommelsestap er de to viktigste problemene som preger aldring. Disse sykdommene oppstår på grunn av mangel på enkelte vitaminer som folsyre, vitamin B12 og vitamin B6 i kroppen. Initial dosering for vitamin B6 anbefalt er 2 mg og som alderen øker, har denne dosen økes opp til 5 mg avhengig av legens råd. På samme måte, starter vitamin B12 fra 2 mcg og kan økes opp til 10 mcg
generelt, er det noen forskjellige typer anti aldring vitaminer som brukes til å:. Product: * Hold deg i form og sunn product: * Hindre skader på huden av frie radikaler product: * bekjempe aldringsprosessen
i markedet, kan du finne noen hud kremer som nøytraliserer skader forårsaket ved frie radikaler. Men, er anti oxidant eiendom i dem så små at de ikke absorberer godt inn i huden, og dermed gi kortsiktig resultat. Her er noen anti aldring vitaminer som hjelper forsinke aldring og drastisk styre aldringsprosessen.
En. Vitamin E Anmeldelser - Dette er et viktig anti oxidant eiendom som brukes til å beskytte kroppens celler. Det forhindrer også eventuelle skader som forårsaker de koenzymer forbundet med cellene i kroppen. Det er også mulig for å redusere muligheten for frie radikaler som forårsaker skade på kroppens celler. Når det påføres på huden i form av krem, gel eller lotion, beskytter huden mot skadelige UV-stråler. Det reduserer produksjonen av kreft forårsaker celler.
To. Selen Anmeldelser - Dette mineralet har kapasitet til å beskytte kroppen mot farlige kreftceller. Den selen når det tas oralt gir beskyttelse mot skader ved UV-stråler på huden. Viktigst av alt er at den opprettholder den elastisitet av de organer, som på sin side bremser aldringsprosessen. Selen er også til stede i de matvarer som sjømat, egg, korn matvarer og hvitløk. De er også tilgjengelig i form av kosttilskudd på markedet. Disse kan tas oralt med legens råd.
Tre. Vitamin C Anmeldelser - Dette er også en av de viktigste anti oxidant funnet i en persons kroppsceller. Dens funksjon i kroppens celler er å syntetisere kollagen som er ansvarlig for elastisiteten og styrken på huden. Kroppen har ikke kapasitet til å lagre denne viktige egenskapen. Derfor må det regelmessig ingested i form av mat eller kosttilskudd for å unngå aldring. Sitrusfrukter er rike på dette vitaminet.
