Tips til å holde Young

The tanken på å bli gammel skremmer alle.
Hemmeligheten for bedre aldring er å føle godt om deg selv og behandle symptomer som kommer naturlig i prosessen med aldring. Du trenger ikke å bare leve med disse symptomene, og føler seg dårlig. Du må omfavne det du har og føler deg godt om deg selv. Unngå din besettelse med aldring, og du vil bli overrasket over hvor mye vekt du har løftet av skuldrene.
Du skal føle at samme person 20 år eller så før. Det som betyr noe er ikke hvordan du ser på overflaten, er det som du virkelig er dypt nede. Dette kan høres ut som for mye av en klisjé, men da igjen, dette ble en klisjé med god grunn. Inside, har du fortsatt de samme drømmer og mange av de samme interessene. Faktisk har aldring bare hatt sin belønning. Årene burde ha lært deg å bli mer trygg og lykkeligere i din egen hud. Du kan hele tiden plage om de fine linjer og dype sprekker du ser foran speilet, men dette har gjort noen bra?
Hvis du følger trinnene nedenfor, kan du være evig ung og vakker.

Dessverre er det ingen mirakler narkotika. Dessverre, nei Fountain of Youth, men det er noen ting du kan gjøre for å holde seg ung og sunn uten noe for radikalt. Livsstil vaner er det viktigste å vurdere. Etter noen enkle trinn vil hjelpe deg å se og føle deg bedre. Det vil også spare deg massevis av penger og holde deg ut av plastisk kirurg stolen.
En. Spis sunt: ​​Spis et balansert, sunt kosthold, inkludert fem porsjoner med frukt og grønnsaker om dagen
to.. Øvelse: Trening har så mange fordeler. Hjelper opprettholde god holdning, lindre stress og øke blodsirkulasjonen. Når du ser den positive påvirker det bringer du vil bli hekta.
Tre. Søvn: Søvn er en naturlig healer for kropp og sinn. Det er lett å si sove 8 timer hver natt, men ofte ikke så lett å gjøre. Må prøve å komme på en tidsplan som gir deg nok søvn. Kroppen din gjenoppretter og reparerer seg selv under søvn.
4. Smile Gorgeous: Ditt smil er noe folk legger merke til. Ta vare på tennene dine. Sørg for å få din vanlige tannlege sjekk ups og rengjorde. Hvis du merker at tennene blir misfarget kjøpe en tannbleking produkt. Disse er svært rimelig nå og de fungerer. Unngå røyking, kaffe og rødvin som de kan flekke tenner
5.Love låser. Finn en lykkelig midten. Unngå iført håret for lenge. Som du alder blir det mindre flatterende. Unngå å bruke den for kort. En alvorlig kort hår kutt kan også feste på årene. Har smell! Bangs myke opp ansiktet og er flatterende på noen. Unngå sløve kutt smell. Prøv svingte eller lange lagdelte smell
6. Gi opp røyking: Røyking ødelegger de naturlige proteiner i huden kollagen og elastin. Det reduserer blodtilførselen til huden din. Når du røyker din spisser leppene. Over tid disse pucker linjer vil bli permanent. Leppestifter blør ned i dem gjør leppene tørre, knitrende og godt gammelt.
7. Mindre er mer: Unngå å bli tung handed med sminke. Visse kosmetikk kan faktisk alder deg. Stiftelser og pulver ofte gjør fine linjer ser mer fremtredende. De ser mer ut som "rynker" Bruk anti aging produkter og holde det lys.
8. Vær Fasjonable Hold deg på stil trender. Sørg for at du vet hva som fungerer for deg. Ikke gi opp din alder av seg utdatert klær. Være moderne og uttrykke din fantastisk smak med klærne.
9. Stay Positive Vi er alle våre egne verste kritikere og vi ofte dømmer oss selv til strengt. Når du ser i speilet ikke ta notat av kråketær notere dine vakre brune øyne. Være snill mot deg selv. Everyone aldre. Det er ingen vei rundt det, men vi kan sørge for at vi gjør det grasiøst. Husk at du er vakker. Ta Pride i det.