French Paradox, Resveratrol er forklaringen?

When det kommer til det franske paradokset resveratrol ble antatt å være forklaringen, inntil ytterligere undersøkelser fastslått at næringsstoffet ikke kan muligens forklare den reduserte forekomsten av hjertesykdom sett i personens bor i Sør-Frankrike. Såvidt antioksidanter går, er det en god en.
Det er ingen grunn til ikke å prøve og inkludere den i ditt daglige kosthold eller se etter et supplement som inneholder det. Men det er ikke en magisk pille. Her er høydepunktene fra senere forskning som ser ut til å oppheve de tidligere funnene.

Teorien var at regelmessig inntak av rødvin var ansvarlig for den lave forekomsten av hjertesykdom sett i innbyggerne i Sør-Frankrike. Derfra forskere forsøkt å identifisere "nøkkel" komponent. Hva gjør rødvin bra for helsen din?
De kom opp med resveratrol, selv om det opprinnelig ble isolert fra medisinplanter så tidlig som 1940. Med andre ord, det er egentlig ikke noe nytt.

Evalueringer av ulike typer rødvin viste at innholdet av næringsstoffet var mindre enn 1.89mg per glass. Så, med mindre det franske paradokset resveratrol forbindelse kan påvises ved å gi frivillige mindre enn 2 mg av næringsstoffet per dag, er det ingen sammenheng.
I tillegg til lav konsentrasjon, det er et problem med absorpsjon. Lite, om noen, av de nærings ender opp i blodet når det blir tatt oralt. Det kan likevel være bra for magen eller fordøyelsessystemet, men fordelene til hjertet, kan reduksjon i blodsukkeret eller kreft forebyggende fordeler ikke bli realisert hvis nærings ikke ender opp i blodet.
med et kosttilskudd, er det mulig å beskytte næringsstoffet, slik at det frigjøres i den øvre tarmen. Det gjør det mulig å gå inn i blodbanen, men fortsatt ikke støtter det franske paradoks resveratrol teori.
De fleste forskere tror nå at fordelene med rødvin er på grunn av alle de forskjellige næringsstoffer som den inneholder, inkludert proantocyanidiner og antocyaniner. Noen forskere mener at disse antioksidanter forklare den franske paradoks, men det er mer sannsynlig at kosten valg og nivået av fysisk aktivitet i Sør-Frankrike er ansvarlig for den lavere forekomst av hjertesykdom.
Bare fordi det er ingen fransk paradoks resveratrol forbindelse betyr ikke at det ikke er bra for helsen din. Det er bare en av mange mikronæringsstoffer viktige for menneskekroppen. Det er en praktisk umulighet å få alle disse mikronæringsstoffer på en daglig basis, uten å ta et kosttilskudd.
Foods i dag er mindre næringsrik enn de en gang var, og vi trenger mer antioksidanter for å motvirke effekten av giftstoffer og kreft -causing agenter i miljøet. Proantocyanidiner er noen av de mest potente antioksidanter tilgjengelig. Jo bedre multi-kosttilskudd inneholder dem, så vel som resveratrol og andre unike antioksidanter.
Vi trenger all den hjelp vi kan få hvis vi ønsker å leve lenge sunt liv. Nå som du vet sannheten om den franske paradoks resveratrol teori, ta deg tid til å lære mer om andre mikronæringsstoffer. Det kan være det beste du noen gang gjøre for helsen.