Facial øvelser som holder deg ung-Looking
Are du på jakt etter en billig måte å forebygge rynker som kommer med alderen? Hvis du er redd for å gå under kniven eller ikke har budsjett til å gå gjennom en umiddelbar behandling, det er ansikts øvelser som vil holde huden sunn og unge utseende. Når du er ferdig daglig, vil disse øvelsene redusere eksisterende rynker og forhindre potensielle fra forming. Det beste er, de er ikke så vanskelig å følge. Her er noen enkle ting du kan gjøre for å holde deg ser ung og frisk:
en. Tygge med leppene lukket mens du sitter og ser på taket.
2. Hold leppene sammen og slippe kjeven din samtidig som du skyver den frem.
Tre. Press leppene frem så langt som mulig å danne en overdrevet "O" med munnen, og da smiler så sterkt som mulig.
4. Press forsiktig til pannen fra de to sidene av tempelet med fingrene.
5. Lukk øynene og sitte oppreist før du løfter øyenbrynene og strekke øyelokkene ned og opp til mulig grad.
6. Rynke og løfte øyenbrynene så langt du kan mens du åpner øynene dine.
7. Sitte oppreist og se rett, deretter begynne å bringe øyenbrynene ned, rynke nesen så mye som mulig og blusse neseborene.
Har 10 teller hvert vil se at det tar ca bare 20 minutter av din tid. Øvelsen vil målrette bestemte muskler og muskelgrupper. Riene og motstandsbevegelser plumpe opp musklene. Huden din vil se sunnere av den økte blodtilførsel. Det faktum at mer blod strømmer gjennom systemet betyr at du er i stand til å gjøre huden din ser strammere og mer tonet.
Som du alder, kan ansiktet og på halsen musklene blir slapp. Når disse musklene henge ned, kan det være en lite flatterende syn. Dette kan påvirke selvtilliten din. Uansett hvordan du kler deg eller hvor mye sminke du bruker, kan du fortsatt se din alder gjennom fasaden. Disse trygge teknikker vil spare deg fra avstår fra mengden. På bare noen få minutter per dag, kan du gjøre deg selv ser sunnere, penere og yngre.
Når du kommer inn i rutinen, kan du føle ubehag og selvbevisst. Riktignok vil det gjøre at du ser komisk. Så hvis du ønsker å gjøre øvelsene i personvernet ditt eget rom, så gjør det. Akkurat som ekstra informasjon, disse bevegelsene er grunnleggende isometrisk og motstand øvelser. Så vanskelig som du kanskje føler mens du gjør dem, vil rutinen form og kontur i ansiktet ditt uten høye kostnader vanligvis forbundet med kosmetisk kirurgi.
Facial øvelser bidra til å holde alt ser ut som det gjorde da du var yngre. Du kan stramme musklene, og deretter la huden din til å følge etter. Dette kan bety færre rynker og forsvinningen av løse huden. Fra det øyeblikket du begynner denne utrolige transformasjonsprosessen, vil du se forskjell hver eneste gang du utfører bevegelsene. Tenk på dette, med bare noen få minutter av din tid hver dag, vil du være i stand til å skape synlige endringer som vil slå inn i langvarige resultater.
