7 enkle måter å reversere rynker og gjenoppretting Smidig Skin

Here er en titt på 7 forskjellige måter å reversere rynker. Du kan prøve en eller alle av dem. Selvfølgelig, hvis du ønsker å være vellykket på rygge rynker, vil du gjøre alt du kan
Nummer 1:.. Stopp frie radikaler
Du vil ofte se råd om å unngå overeksponering til sol og sigarettrøyk. De sier at disse tingene bidrar til en gammel utseende. I virkeligheten er disse tingene forårsake molekylær skade, kalles frie radikaler, som er en av årsakene til cellulær aldring, i hele kroppen. Stoppe frie radikaler kan ikke reversere rynker, men hvis du gjør en innsats for å beskytte huden mot sollys og sigarettrøyk, vil du sakte men sikkert begynner å se et mer ungdommelig utseende
nummer to. Husk å få en god natts søvn.
Å få en god natts søvn kan være effektive for reversering rynker. Studier har vist at å avbryte en person søvn, spesielt mellom klokken 23:00 og 3am gjør at folk ser eldre neste morgen. Det er også kjent at kroppen produserer hormoner som bidrar til huden vekst i løpet av disse timene. Så, gå å være tidlig i kveld
nummer tre. Unngå faste ansiktsuttrykk, når det er mulig
Ingen ønsker å gå rundt med en robot uttrykk.. Men, noen faste ansiktsuttrykk kan unngås. Skjeling, for eksempel, er enten forårsaket av sterkt lys eller dårlig syn. Hvis du myse, få øynene undersøkt og bruke solbriller for beskyttelse som de gir. Botox-injeksjoner er effektive ved reversering rynker, fordi de slappe små ansiktsmusklene, men hvis du stopper skjeling, trenger du ikke nålen
Nummer 4:.. Spis fisk
Fisk gir protein , som er en nødvendig byggestein for menneskelig hud, essensielle fettsyrer, som nærer og beskytter, og unike antioksidanter som bekjemper frie radikaler. Å stimulere produksjonen av nye hudceller med protein hjelper reversere rynker. Å spise mer antioksidanter hindrer de nye cellene blir skadet
Nummer fem:.. Spis komplekse karbohydrater og unngå enkle seg
Akkurat som fettstoffer, alle karbohydrater er ikke det samme. Vi trenger dem for å overleve, men forskning har vist at enkle karbohydrater (hvitt brød, poteter, junk food, sukker) bidra til aldring. Å spise mer frukt, grønnsaker og helkorn kan være effektive for reversering rynker. Noen studier har vist forbedringer i hudens struktur og fasthet etter seks måneder med en diett rik på komplekse, ikke enkel, karbohydrater
Nummer 6:.. Vask forsiktig
Exfoliating er ment å hjelpe revers rynker. Det kan gjøre en midlertidig bedring i utseende, men er årsakene irritasjon og betennelse. Betennelse fører nedbrytning av hudens kollagenfibre, noe som betyr mer sagging, mindre fasthet og flere linjer
Number 7:.. Bruk en god fuktighetskrem
Etter hvert bad eller dusj, helst som du rense ansiktet, følge opp med en god fuktighetskrem. Noen av dem inneholder ingredienser som er bevist effektive for reversering rynker. Antioksidanten koenzym Q10 er et eksempel, men det må være riktig utformet for å trenge dypt.
Proteinet keratin er en annen forbindelse som bidrar til å reversere rynker ved å stimulere produksjonen av nye celler og fibre. Men før du kjøper en fuktighetskrem, ta litt tid til å lære mer om de beste anti-aging ingredienser. I fremtiden vil du være glad du tok deg tid.