Fighting rynkene i 40
As deg nær 40-årene, skal du begynne å merke rynker i ansiktet ditt. Selv om du har vært så forsiktig som mulig med huden din, med kun de beste økologiske produkter, er dette tiden da rynker vanligvis vises. Den gode nyheten om rynker er at du kan begrense deres utseende med de riktige produktene og hudpleie taktikk.
Hva som forårsaker rynker
Som vi alder, cellene i våre epidermis, eller den øverste hud lag, blir tynne. De begynner også å la mer fuktighet flukt fra huden, føre til tørrhet, noe som kan føre til rynker. Dermis, eller andre lag, også tynner. Som det gjør det, frembringer den mindre kollagen, et materiale som holder huden elastisk. Dette fører til at huden å synke og rynke. Det nederste lag av huden bidrar også til rynker. Dette laget består av fettceller, og disse fettcellene blir mindre når vi blir eldre. Normalt vil disse fettcellene ut med skader i de andre hudlagene, men når de begynner å krympe, de kan ikke gjøre dette, så rynker bli enda mer merkbar.
To typer rynker
Det finnes to hovedtyper av rynker på huden din. Noen er fremstilt ved bevegelse av huden, mens andre er til stede selv når huden hviler. De rynker som oppstår når huden er i ro er de som kan bekjempes.
Fighting the Sun
Søn er et av dine verste fiender som du arbeider for å bekjempe rynker. De "kråketær" som mange mennesker utvikler rundt øynene er et direkte resultat av overeksponering for solen, og disse kan minimeres med riktig solbeskyttelse. Påfør solkrem til ansiktet ditt, får så nær øyet som er trygg, og bruke solbriller for å hindre skjeling. Bruk solkrem daglig på alle eksponert hud, uansett om været er varmt. Husk at solen kan skade huden din når det er under frysepunktet like enkelt som det kan når du bruker en varm dag på stranden.
Hold fuktig
Mange rynker er forårsaket av tørr hud, og huden blir tørrere som vi blir eldre. For å bekjempe disse rynker, bør du påføre en fuktighetskrem etter rens huden din. Bruk økologiske kremer med rynke-kampene ingredienser for å maksimere dine resultater.
Legg alpha hydroxy syrer til livet ditt
alpha hydroxy syrer eller AHAs, er en av de mest populære økologiske hudpleieprodukter som brukes å bekjempe rynker. Disse syrer, som kommer fra sukkerrør, syrlig frukt, og surmelk, som alle er organiske, naturlige ingredienser, er antatt å redusere fine linjer som er til stede når huden er i ro. Mange produkter som inneholder AHA er tilgjengelig som kan brukes til å exfoliate og fukte huden. De fungerer ved å fjerne mye av den døde hudceller og olje bygge opp i disse fine linjer, og de også antas å tykne huden ved å øke stoffer som finnes i dermis.
Totalt Healthy Living Kamper Rynker
Tro det eller ei, treningsprogram og kosthold har en direkte effekt på rynker du vil ha når du blir eldre. Når du trener, tar kroppen i mer oksygen og frigjør mer giftstoffer. Øvelse også øke blodsirkulasjonen, noe som gjør huden din mye mer sunt.
Tillegg maten du spiser bidrar til din generelle helse. Øke inntaket av frisk frukt og grønnsaker, spesielt de som er høy i vitamin C, kan hjelpe utsette synligheten av rynker. Tar et supplement som har andre antioksidanter som vitamin A, B og E vil også bidra til å bekjempe rynker. Unngå for mye raffinert sukker, fordi den angriper kollagen og fører til mer rynker. Også unngå et for høyt alkoholkonsum, da dette kan føre til ansiktet ditt til å hovne opp, strekke huden. Dette vil føre til rynker når huden tilbake til det normale.
Rynker kan være en naturlig del av aldringsprosessen, men når du kommer i 40-årene, trenger du ikke å gi opp kampen helt. Med kvalitet økologiske produkter, en sunn livsstil og god beskyttelse mot solen, kan du holde ungdommelig hud ser ungdommelig i flere år.
