Hva er den beste massasje terapi teknikker?

Massage terapi teknikker kommer i mange forskjellige former og hundrevis av forskjellige pakker. Noen har en medisinsk formål, noen har en stress lettelse formål, og noen har en mer åndelig formål. Hvis du er ute etter å få en massasje, hva slags bør du få? Hva er riktig for deg, og hvordan vil du vite hvis du ikke forstår noen av de største massasje prinsipper?
Akupressur er en stor samle for medisinsk massasje. Hvis du har noen form for helseproblem, og det gir deg mye smerte eller ubehag, kan dette være en for deg. Det er en kinesisk praksis direkte relatert til akupunktur. Bare her blir trykkpunkter gnidd i stedet for å sitte fast med en nål. Disse punktene antas å være i sentrum av alt kroppen. Ved å manipulere dem, kan du bidra til å kontrollere din helse.
Barefoot massasje er en unik luksus og kan være svært nyttig for folk som har veldig fysiske jobber. Jo mer fysisk jobb, jo dypere spenningen går inn i musklene. En av de beste måtene å få spenningen ut er å legge ned mens en terapeut står på ryggen og turer langs musklene dine. Det er vanligvis bare en tilbake masserer teknikk, siden det er få musklene er sterk nok til å trenge (eller for å bære) vekten av en person. Det kan være farlig hvis det ikke gjøres riktig, men når det er gjort godt, kan føttene gjøre underverker for sårhet.
Dype vev massasje er ett skritt mer intens enn den barefoot massasje. Dette er for folk som har blitt skadet eller som har svært høye nivåer av spenning. Målet er å jobbe på musklene dypt nede under det første laget av muskel. Disse er svært sjelden jobbet på, noe som betyr at de kan være sår etter. Hvis du er en mer delikat person, kan du finne dette til å være smertefullt.
Postural integrering innebærer bevegelse fra begge parter og en masse terapeutisk emosjonelt arbeid. Det er først og fremst en dyp vev massasje, men pasienten beveger armer og ben i lange bevegelser og gjør flere ulike øvelser for emosjonelle helse. Disse øvelsene avhenger av terapeut.
Refleksologi Massasje er strengt for hender og føtter. De får lite nok god behandling når man vurderer hvor ofte de er virkelig brukes. De er nøye gnidd ned og de få musklene i disse vedheng er løsnet helt. Det er også den åndelige troen på at dine indre organer er direkte knyttet til hender og føtter, gjør en massasje på utsiden også være en massasje på innsiden.
Stein massasje er den minst intense av alle disse . Den har mer for din egen personlige velvære og litt mildt stress lettelse. Det kan føles veldig bra, spesielt hvis været er kaldt ute. Nøye utvalgte steiner er varmet opp i vann til en viss temperatur. De er satt på kroppen din på avgjørende muskel poeng slik du muskler letthet.
Svensk massasje er den siste av de store. Mens de fleste av de andre involverer bare gni musklene, svenskene mener at musklene trenger flere typer tiltak. De vibrere og jab musklene, skape friksjon for dem, og deretter lette den ved å feie hendene over dem. Det vil være en standard massasje på en helt annen måte. De fleste av disse massasje kan kombineres med hverandre for å danne sine egne spesielle type. Du bør lære hva kroppen din ønsker fra deg.