Skinny Fat syndrom Got You Down? Scorch Off At fett og bygge mager muskel Like A Champ

A stort problem at mange mennesker har i dag er de lider av mager fett syndrom. Sikker på at du er tynn og kan passe inn i din jeans helt fint, men kroppen fett prosenter er gjennom taket. Hvis du tror du er frisk, glem det. Faktisk, skinny fete mennesker er mer utsatt for problemer i hele livet fordi de tror de er fine.Besides, ville du ikke foretrekker å ha det tonet, mager utseende som ville gjøre alle på stranden misunnelig på deg? Jeg finner det mest folk som har den magre fett syndrom er virkelig på et tap på hvordan å miste sin flab. Vanligvis de øvelser ganske regelmessig, spise ganske bra, men de bare ikke se noen resultater. Dette kan være svært frustrerende, og det er virkelig den viktigste årsaken til at folk bare slutte omsorg etter en stund. Jeg mener, la oss innse det; hvis du ikke har gjort mye fremgang er flere måneder, hvordan kan du få energi til å gå trening for å få til å jobbe ut? Vel, jeg har virkelig gode nyheter og noen dårlige nyheter. Den dårlige nyheten er at du har sikkert vært trener helt feil hele tiden. Vi bortsett fra at du kjører på tredemølle eller riding ergometersykkelen 45 minutter om dagen er fint, men det er virkelig ikke. Tenk på det slik, vet du mange distanseløpere med en misunnelsesverdig kroppsbygning? Pokker nei de er vanligvis veldig tynn og har veldig overraskende store mengder fett på sin bodies.OK så nok av dårlige nyheter, er den gode nyheten to fold. Først, er det veldig lett å snu denne bortkastet tid i løpet av noen få uker. For det andre, vil du bruke mindre tid på å jobbe ut og energinivået begynner å blåse gjennom taket. Jeg har allerede antydet det tidligere; hvis vi ikke ønsker å se ut som distanseløpere, som
i
vi ønsker å se ut? Sprintere!
Hvis du tenker på det, omtrent alle pro -Sskriverens har en helt fantastisk kropp. Og det er fordi de er trening rutine består i hovedsak av en ting: intervall økter. Intervaller er i utgangspunktet sprint for en kort periode av tid, hvile, og gjentatt flere ganger. En typisk treningsøkt ville består av 8 sett med sprint for 20-30 sekunder og gå i 60-90 sekunder. Men du kan skreddersy treningen til hva trening du ønsker: svømming, sykling, tung bag stansing, hoppe tau, etc. Også gjøre regnestykket. Med en varm opp og kjøle seg ned, treningen vil vare 20 minutter eller so.Intervals er fenomenal og for den magre fett syndrom fordi de A) tvinge kroppen til å bryte ned fett til energi som kroppen vanligvis går tom for karbohydrater å brenne og B) øke stoffskiftet og holder den høy i 24 timer når du er ferdig å trene.
De også fremme muskelvekst, noe som betyr at du forbrenner enda mer fett og kalorier i løpet av dagen. Begynne å trene med intervalltrening i dag og få den magre, dratt ser kroppen.