Body Building: Slik ser ut som Justin Timberlake Shirtless

Have du noen gang sett Justin Timberlake skjorteløs før NSYNC var i toppen av listene? Mannen er definitivt mager. Men har du sett mannen nå? Han har muskler! Den trevlet fyr fra NSYNC var i stand til å pumpe seg opp. Hvis dette er noen indikasjon på noe, er det at noen kan være så buff som Justin Timberlake, og denne artikkelen vil gi deg tips basert på trening teknikker Justin selv brukt så holde lesing. Hvis du er også litt trevlet som Justin, disse tipsene er spesialtilpasset for din kroppstype behov. Hollywood kropper er vanskelig å oppnå, og du må tenke på at du trenger tonnevis av tid og penger for å få den samme kroppen av slike som Brad Pitt. Du vil bli overrasket. Her er de beste tipsene om hvordan du får den samme kroppen som Justin Timberlake shirtless.1. Få all rett equipment.Fitness bevissthet har oppsving for de siste par tiårene. Det er så mange treningssentre rundt om i dag. Mange av dem er svært rimelig; du trenger bare å se deg rundt. Når du går til gym, husk å ta med de to mest nødvendige utstyr: vektløfting sko og kritt. Etter noen uker, må du kanskje ta med en løftebelte og eller brøk plates.2. Lær å gjøre de mest grunnleggende vektstang vektløfting properly.This er det som er så bra med å være i gym: det er eksperter som kan hjelpe deg å starte ut. Ellers går kjøpe en bok, det er også mange av dem. Lær av dem disse viktige barbell heiser - full squat, overhead trykk, benkpress, makt rent, og markløft. Med disse i arsenalet ditt, kan du allerede nå dine mål. Justin Timberlake, skjorteløs og pumping selv er angivelig bruker det meste slike lifts.3. Dra nytte av riktig trening programs.There er en passende treningsprogram for deg, og disse er alle basert på å øke motstanden eller vekter i de fem grunnleggende heiser nevnt tidligere. Ta kontakt med din trener for dette. Eller boken din (de fleste treningsbøker for nybegynnere har dette.) 4. Spise, spise, spise og eat.Get din dose av protein hver dag fra kjøtt, egg. Spis mye grønnsaker og frukt, og drikke masse melk. Multivitaminer, fiskeolje, og viktigst, whey protein er svært viktig spesielt for din kroppstype. Disse vil gjøre underverker, og er virkelig verdt buy.5. Til slutt, sove godt og ikke over gjør cardio workouts.If du allerede er tynn, gjør for mye cardio trening vil ha en negativ effekt siden det kan brenne de næringsstoffene du trenger for å bygge muskler. Sove er også svært viktig fordi det balanserer ut kroppen din og du har en tendens til å absorbere mer av de næringsstoffene du trenger. I alle fall å få nok søvn er alltid viktig. Bare følg disse, og du vil bli som Justin Timberlake skjorteløs og få alle kyllingene på kort tid.