Lyst til å komme i best form av livet ditt? Ansette en trener!

I har jobbet ut på et treningsstudio siden jeg var 13 og har holdt til en ganske jevn rutine siden den gang. Selv om litt cardio tungt til tider, følte jeg at mine treningsøkter var konsekvent og effektiv. Jeg lo ved tanken på å betale noen for å trene meg - tross alt, kan jeg motivere meg selv, akkurat to år siden bestemte jeg meg for at jeg ønsket å bygge mer muskler?. Jeg har den "lange og lean" ser som er hyggelig, men jeg ønsket å faktisk se en bicep hver gang en stund! Da jeg startet nedover muskel bygge banen på min egen, endelig kom jeg til å innse at det kan være en fordel å ha litt veiledning. Jeg ønsket å sikre at formen min var perfekt og at jeg etter en passende rep /sett ordning for min kroppstype. I tillegg ønsket jeg noen til å presse meg lenger enn jeg kunne presse meg selv og noen til å bidra til å få de siste reps i når musklene mine var i nærheten failure.I fant min trener ved å gjøre et søk på Internett. Faktisk, jeg var på utkikk etter noen til å ta boksing leksjoner fra også, og det har fungert som min trener å være gjorde både personlig trening og boksing leksjoner. Gjør et søk på nettet med ordene "personlig trener" og din bynavn er ganske effektiv. Du kan også se i telefonboken, rubrikkannonser delen av den lokale avisen, og, selvfølgelig, gym (selv om min trener er faktisk på et annet gym enn min "main" gym) .Don't bli fanget opp i pakketilbud og kjøpe seks eller åtte leksjoner før selv trene en gang med en potensiell trener. Du vil ha en trener kan du komme sammen med og som forstår dine treningsmål. Hvis du ikke er fornøyd med resultatene du ser eller ønsker å endre fokus, forteller trener. Hvis de er verdt å holde rundt, vil de gjerne help.In lukking, her er de viktigste fordelene jeg har opplevd fra å ha en personlig trener: 1. Selv om jeg ikke føler meg motivert på en bestemt dag, vil min trener presse meg anyway.2. Selv om jeg vet mye om fitness, har min trener kunnet sette opp en fin trening rutine for meg som har vært bedre enn noe jeg har vært i stand til å gjøre selv. Plus, holder hun orden på min fremgang og modifiserer min treningsøkter accordingly.3. Min form er alltid correct.4. Min trener oppfattet meg på tunge løft, tillater meg å presse meg lenger enn jeg ville være i stand til å trygt gjøre på mine egen.Jeg har funnet ut at å ha en personlig trener er vel verdt pengene, og har hjulpet meg enormt med min fitness mål, og jeg vil anbefale det til alle som prøver å ta sine treningsøkter til neste nivå.