Bodybuilding, er det usunn?

This er et veldig vanlig spørsmål i dagens samfunn som har blitt sensibilisert for ulovlig bruk av prestasjonsfremmende midler i idrett og fra mange av de helseadvarslene som går sammen med kosttilskudd som kroppsbyggere bruker. Så er kroppsbygging sunt? Eller enda bedre, kan det være sunt? Vel kan ta en liten stund for å prøve å svare på det question.First av alt du trenger å vurdere dine mål. Er du vurderer bodybuilding i den hensikt konkurranse eller ser bra? Eller har du bare ønsker å være sterkere, sprekere, bedre på en sport? Disse er svært forskjellige alternativer og kan oppnås på svært forskjellige nivåer av engasjement. Den første er mye vanskeligere å oppnå, og på grunn av dette er det en større fristelse å presse grensen og prøve ting som er unaturlig og potensielt usunn. Den andre er akkurat som noe som du gjør i moderasjon, en god og veldig sunn ting. Det krever ikke så mye engasjement eller spesialutdanning og er ikke på langt nær så vanskelig å oppnå. Så la oss håpe og anta at du velger den andre av de to alternativene hva er fordelene? Den første og viktigste fordelen er at du får styrke gjennom bodybuilding. Styrke er svært viktig fordi det beskytter leddene og bein fra skade på grunn av traumer eller repeterende typen skader. Løfte vekter har også vist seg å øke og opprettholde bentettheten, en spesielt viktig for eldre kvinner som må betale mye oppmerksomhet til å forebygge osteoporose og all smerte og risiko involvert med denne sykdommen. Økt styrke betyr også økt muskelmasse som er bra for flere grunner.Først muskel er den store regelmessig av glukosemetabolismen. Det er meget følsomt overfor virkningene av insulin og hjelper kroppen til å opprettholde normale glukosenivåer og reduserer risikoen for diabetes mellitus. Muskel har også en svært høy grad av metabolisme og er en meget effektiv forbruker av kalorier som er lagret opp i fettcellene. Dette gjør det lettere å opprettholde vekten og for å unngå alle de skadelige effektene av fedme og høy kropps fat.So hvis du var vurderer bodybuilding kan du spare deg selv en masse problemer, mens på samme tid å klemme det maksimale potensialet for glede av dette livet ved å gjøre det på en sunn måte. Ikke bruk steroider, men får til treningsstudio og pumpe someiron.