Hva er Epsom Salt og hvordan virker det hjelpe din helse?

Epsom salt (noen ganger kalt soaking salt) er et hjem rettsmiddel som har vært brukt for slitne muskler og leddsmerter i generasjoner. Det er billig og lett å finne i mange stoffet butikker og enda noen dagligvarebutikker. Epsom salt er et naturlig forekommende mineral som kalles magnesiumsulfat. Når du blander riktig mengde (følg instruksjonene på produsentens etikett) i et varmt bad og deretter suge i ca 12-15 minutter, er det flere helsefordeler. Soaking i en magnesiumsulfat bad er utmerket for å hjelpe en rekke helsemessige forhold, og det har svært få risikoer eller bivirkninger forbundet med it.During en varm suge, er magnesiumsulfat langsomt absorbert inn i huden, bidrar til å trekke giftstoffer ut av legemet. Dette reduserer inflammasjon som finnes i muskler, ledd og vev. Som et resultat muskelstivhet og smertefulle muskelkramper blir ofte redusert. Idrettsutøvere og personer som fysisk har krevende jobber (for eksempel bygningsarbeidere, hjem utbyggere, murere, plen omsorgsarbeidere og karosseri mekanikk) kan dra nytte av bruk av Epsom salt. Mange mennesker også merke at leddene bevege seg lettere etter et bad i en varm Epsom salt bath. Av denne grunn, kan mange mennesker med artrose, revmatoid artritt og gikt erfaring lettelse fra varm magnesiumsulfat baths.Warm Epsom salt bad redusere stress. Så lenge du ikke ligge for lenge, kan det også hydrat huden, redusere synligheten av små rynker. Det fungerer som en hud defoliant. Varme magnesiumsulfat bad øke blodsirkulasjonen. Noen hevder at Epsom salt bad redusere alvorlighetsgraden av menstruasjons cramping.Epsom salt kan berolige verkende føtter, tær og ankler. Avslappende føttene i en magnesiumsulfat fotbad kan naturlig avlaste foten smerte på slutten av en lang dag, spesielt hvis du har vært på føttene i timevis. Personer som lider av plantar fasciitis, smertefulle bunions, ankelskader, psoriasis og gikt i stortåen kan også finne lindring. Ifølge noen kilder Epsom salt fotbad kan eliminere visse typer spiker sopp. Soaking føttene kan mildne hard hud og redusere fot odors.Epsom salt er ikke for intern forbruk så ikke spise den! Det er bare beregnet for sporadisk bruk. Overvåk huden din til å sørge for at du ikke er overfølsom for magnesiumsulfat, og at huden din tørker ikke ut etter bading. Ikke bruk Epsom salt hvis du er allergisk mot det. Visse staph infeksjoner og soppinfeksjoner kan forverres med eksponering for varmt vann. Denne artikkelen er kun til informasjonsformål. Snakk med legen din før du prøver Epsom salt bad, spesielt hvis du har en kronisk sykdom som diabetes, nyresykdom eller hjertesykdom.