Noen ferdigheter for å hindre Cancer

Walking en time hver dag

"Det Beste" magazine av USA en gang fortalte folk at gange 30 minutter om dagen etter et måltid eller ta en tur fire timer i uken kan redusere halv risikoen for kreft i bukspyttkjertelen. Bare hvis du kan redusere en time om dagen for å gå, kan du halvere sjansen for tykktarmskreft. Dette er fordi kreft i bukspyttkjertelen har forholdet til kroppstemperatur. Turgåing kan brenne kalorier og forebygge kreft i bukspyttkjertelen direkte. Svette gjør ledningene; strontium og andre kreftfremkallende stoffer for å skilles ut med svette og dermed spille en rolle i kreftforebygging.

Åpne vinduet minst en halv time

De færreste vet at utsmykningen forurensing har en sterk kreftfremkallende gass - radon og sine døtre forvente for formaldehyd. Det vanligvis skjult i granitt, sement og keramiske fliser og langs disse stedene spredt til interiøret å gå inn i kroppen gjennom luftveiene. I lang tid, vil det forårsake lungekreft. Faktisk, hvis man kan åpne vinduet i en halv time hver dag, vil konsentrasjonen av radon kan reduseres til det samme som utendørs. Forvente for dette, naturgass forbrenning produserer radon, så når du er kokende vann på kjøkkenet, er det best å åpne vinduene og slå av døren som er knyttet til soverommet.

sollys 15 minutter

i den dyreste anti-kreft resept, oppnår sollyset den ultimate. Uten kostnad, kan du øke vitamin D-nivåer å spille en rolle i kreftforebygging. Dimensjon D-mangel øker risikoen for brystkreft, tykktarmskreft, prostatakreft, kreft i eggstokkene og magekreftrisiko. For å unngå eksponering for øker risikoen for hudkreft, du trenger bare bruke 15 minutter om dagen for sollys.

Nok syv timer søvn en dag

American Association for Cancer Research undersøkelse funnet ut at søvn tiden av kvinner er mindre enn sju timer per natt; de har 47% risiko for å få brystkreft. Dette er fordi det vil gi en søvnhormonet melatonin, noe som kan forsinke den kvinnelige østrogenproduksjonen, og dermed begrense bryst formål.

Nok syv timer søvn en dag

American Association for Cancer Research undersøkelse funnet ut at søvn tiden av kvinner er mindre enn sju timer per natt; de har 47% risiko for å få brystkreft. Dette er fordi det vil gi en søvnhormonet melatonin, noe som kan forsinke den kvinnelige østrogenproduksjonen, og dermed begrense bryst formål.

John liker å spille online spill, så han har ofte å bruke mye penger på å selge FFXI Gil og FFXI Gil selge.