3 tips for å ha Natural Skin Beauty

There er mange som tror at det må være en magisk kule der ute for å ha naturlig hud skjønnhet. De stadig her media hype en vitenskapelig gjennombrudd etter hverandre som lar deg se yngre, lever lenger, etcetera, etcetera, etcetera. Det surrer i befolkningen til mange mennesker, spesielt kvinnen mener at det er umulig å opprettholde en vakker sunt utseende med mindre de går ut og kjøpe den neste mirakel produkt eller behandling på markedet. Vel jeg er her for å fortelle deg at med bare noen svært grunnleggende og enkle trinn, kan du opprettholde eller forbedre utseendet naturlig med bare noen svært enkle trinn hver dag.
Som en side, jeg kommer til å si at du allerede er vakker, men du kan være en av disse menneskene som bare ikke innse det. Jeg vil gi deg litt mat for tanken på dette. Tenk først at det alltid er noen der ute som ser din indre skjønnhet som en person. Det kan være noen på jobben, eller en venn, og nesten alltid familie. Men det vil alltid være et antall mennesker som ser din indre skjønnhet som en person. Nå, når du innser dette, hva du ønsker å fokusere på er å la din indre skjønnhet til å skinne gjennom. Den ene av grunnlaget til at din indre skjønnhet til å skinne gjennom, er å ha et sunt utseende. Selvfølgelig, som bor i USA, hvor så mye av maten er skjemt med GMO gjør dette komplisert, men fortsatt ikke umulig. I Europa er historien annerledes, siden på grunn av krav til sporbarhet, det er mange flere matvarer som er GMO-fri. Men la oss gå tilbake til emnet på hånden, får naturlig hud skjønnhet.
Eating and Nutrition

uttrykk, du er hva du spiser er like sant i dag som det var i fortiden. Å spise store mengder fersk økologisk frukt og grønnsaker er det beste rådet i dette området. Hvis ikke, kan du finne Environmental Working Group sin Shopper Guide to plantevernmidler som kan hjelpe deg å unngå de vanlige frukt og grønnsaker funnet å være den høyeste i plantevernmidler - den såkalte Dirty Dozen. I stedet fokuserer på disse frukt og grønnsaker som har vist seg å ha de laveste nivåene av plantevernmidler. Andre taster er å sørge for at du unngår raffinerte matvarer, opprettholde et lavt nivå av daglig fettinntak (mindre enn 30%) og opprettholde en god balanse mellom ulike karbohydrater, næringsstoffer og fiber i kosten.
Masse Sleep og hvile
streker selv gjennom mangel på søvn og hvile har en skadelig innvirkning på utseendet ditt. Resultatet er mørke ringer under øynene og en generell sliten utseende. For å unngå dette, vil du sikre at du alltid får en god natts søvn. Dette selvfølgelig, bør være helt naturlig og uten noen form for medisiner. For å gjøre dette, bør de fleste av dere unngå å drikke koffein som det vil hemme din evne til å gå i dvale naturlig. Du kan også prøve aromaterapi, som jeg vil snakke om mer i dybden i en senere artikkel. Husk også at du må være komfortabel og avslappet for å sove. Det krever en god seng og pute. Plukk en pute som samsvarer med hva din vurdere behagelig for hodet. Jeg foretrekker en litt tynnere og hardere pute fordi jeg pleier å ligge på ryggen og siden. Jeg finner at dette setter mindre belastning på nakken. Hver person er forskjellig. Til slutt, for å sette deg i en avslappet tilstand, ta lange dype langsomme åndedrag og forestill deg mens du puster ut at alle dine problemer og spenninger skal bort.
Rommet
Huden din har å vasket daglig på en hensiktsmessig måte for å ha naturlig hud skjønnhet. Med det mener jeg at det er mulig å vaske huden din for mye. Hvis du gjør det, vil du ikke bare vaske bort oljen til stede på huden din, men du vil stimulere olje glands å produsere mer olje for huden din og gir den en fet utseende. Det er tilstrekkelig å dusj eller badekar en gang om dagen for å opprettholde et sunt utseende for de fleste. Hvis du deltar i øvelsen, som jeg anbefaler, enn vaske etter trening. I alle fall, unngå bading eller viser i mer enn 20 minutter siden dette er slitsomt for kroppen din og hud. Unngå vann som er for varmt også. Som for ansiktet ditt, anbefaler jeg å vaske det to ganger om dagen. Prøv å finne en såpe eller vaske gel som korresponderer med din type hud. I senere artikler vil vi diskutere lage hjemmelagde såper samt høy kvalitet naturlige økologiske såper som du kan kjøpe. Til slutt mine anbefalinger gjelder ikke for dine hender siden ofte på grunn av hvilke typer aktiviteter som du gjør i løpet av dagen, er det nødvendig å vaske hendene så mange ganger om dagen som er nødvendig for å holde dem rene. Min anbefaling er å rengjøre dem grundig, tørk dem godt og bruk en god håndkrem, fuktighetskrem eller olje for å hindre at hendene tørker og opprettholde hudens integritet.
Dette er noen av de viktigste områdene at hvis du gjør på regelmessig basis, vil hjelpe deg å ha naturlig hud skjønnhet. Det er andre ting du kan gjøre for eksempel å drikke mye vann, få nok sol, trene og å etablere et sunt miljø for deg selv på jobb og hjemme. Å gjøre disse tingene vil hjelpe deg å se og føle deg best og andre vil legge merke til det også! Hvis du vil vite mer om hvordan du får naturlig hud skjønnhet, gå til http://naturalbeautyforyou.org/how-to-get-natural-skin-beauty/.